<中級健行> 兩天一夜的緊湊行程，享受兩大亮點！白馬八方尾根與栂池自然公園（2天）[新宿出發]

此商品文案由機器翻譯提供，相關用語可能與慣用論述、原文內容有所差異，請知悉。

漫步於阿爾卑斯山的壯麗景色之中

【栂池自然公園健行】

~高地荒原宛如天堂，倒映著白馬山脈~
這裡景色壯麗，擁有廣闊的高山沼澤，可俯瞰白馬三山。您可以欣賞時令高山植物，漫步於木棧道，沉浸於雄偉的山景和寧靜的自然環境中。搭乘纜車和索道可到達海拔1900公尺的高山沼澤。

[白馬八方池健行]

~鏡池倒映著白馬三山~
這個熱門景點以其壯麗的景色而聞名，白馬三山的山峰倒映在水面上，美不勝收。您可以沿著輕鬆的健行路線，在八方嶺的清新空氣和高山植物的環繞下，欣賞雄偉的山景。

健行訊息

請對自身健康負全責，並採取負責任的行為。
與一般觀光旅行不同，本次行程包含運動。請將步行融入您的日常生活中，以保持良好的體能。步行前請務必檢查當天的身體狀況。

請把垃圾帶回家。
如今，人們的自然保護意識日益增強。在山區或自然環境中，請務必帶走您的垃圾；吸煙時，請顧及自然環境和周圍人。

*本次行程並非“旅遊景點”，而是“山區行程”。請務必參考【裝備資訊】，並在參加前穿著合適的衣物並做好充分準備。為確保所有客人及整個行程的安全，如果您的衣物和裝備不符合要求，我們可能會在行程當天拒絕您參加。感謝您的體諒。

【設備資訊】
背包
雙手空出來，不帶手提包，是安全健行的基礎。你也可以依照喜好使用腰包。打包時，把重物放在最上面，盡量提升重心，這樣會感覺更輕。
●服裝
上身穿搭要講究層次感，這樣才能有效調節體溫。建議穿長袖襯衫，以防受傷曬傷。別忘了帶件抓絨衫保暖。褲子要選擇有彈性的款式。牛仔褲不合適，因為它們沒有彈性，也不容易乾。戴上手套或工作手套也是個好主意，既能保暖又能保護雙手。
●帽子
必須保護您免受強烈的陽光、雨水和上方障礙物的傷害。
鞋
關鍵在於選擇比平常稍大一號的鞋子，並穿厚襪子。鞋子太大或太小都會磨腳、傷指甲，導致疲勞。包踝鞋雖然行走方便，但如果攜帶重物或長途旅行，會對腿部和臀部帶來很大的壓力，容易使人感到疲憊。另一方面，包踝鞋穩定性好，能防止扭傷，因此更安全。總之，一定要穿舒適的鞋子。
●雨衣
「即使天氣預報是晴天，也務必攜帶雨衣」——這是基本原則。最好選擇上下分開的雨衣。 Gore-Tex產品（高度防水，且能排汗排濕）穿著舒適。斗篷式雨衣在強風暴雨中毫無用處。雨傘會阻擋視線，而且會妨礙一隻手，非常危險。在狹窄的山路上，雨傘也會妨礙行進，甚至可能妨礙其他登山者，因此請在行走時不要使用雨傘。務必攜帶一個尺寸合適的背包防雨罩。
●飲用水
保持水分充足至關重要，所以至少要準備1公升水。

參與時請注意以下事項：

・請使用您的正確姓名和電子郵件地址進行預訂。
・請務必準時到達遊覽地點。如果您遲到，遊覽將取消。