以我們的晨間瑜伽課程開啟您的一天，幫助您喚醒身體、活動筋骨，為在龜島的美好一天定下基調。無論您是完全的初學者還是經驗豐富的瑜伽練習者，我們的每日課程都提供了絕佳機會，讓您在熱帶環境的露天工作室中與自我重新連結、增強力量並享受正念運動。
我們於 08:00 至 09:00 提供溫和流動瑜伽（Gentle Flow），這是一堂平靜且滋養的課程，旨在讓您輕鬆開啟一天。這種節奏較慢的流動瑜伽專注於平穩、正念的動作、溫和的伸展與有意識的呼吸。溫和流動瑜伽能讓您在無壓力的情況下與身體連結，特別適合初學者、剛結束長途旅行或高強度活動後需要恢復的人，或是任何單純想以更柔和方式開始早晨的人。課程結束後，您將感到煥然一新、心境平和，並準備好享受龜島的一切。
歡迎參加 10:00 至 11:00 的強力流動瑜伽（Power Vinyasa）課程，體驗更具動感與活力的練習。這種節奏較快的流動瑜伽將呼吸與動作結合，以建立力量、耐力與平衡。強力流動瑜伽是提升能量、揮灑汗水並為接下來的一天注入活力的絕佳方式。在熱帶環境中進行，這堂充滿活力的瑜伽課程，非常適合在課後搭配咖啡廳豐盛新鮮的午餐享用。
我們所有的課程皆開放給所有程度，並隨時歡迎初學者。無論您是第一次踏上瑜伽墊，還是想深化現有的練習，您都會感到被支持、鼓勵並像在家一樣自在。
請至少在課程開始前 10 分鐘抵達。
歡迎攜帶小毛巾與水。
帶著真實的自我前來，帶著意念活動，讓您的早晨充滿平衡、活力與靈感。我們迫不及待與您一起練習。
