麗貝島：3 或 4 天進階自由潛水 AIDA 3 課程與船潛｜泰國

在麗貝島參加 AIDA 3 星課程，精進您的自由潛水技巧。本課程專為想以更強技術、效率與安全性挑戰更深深度的潛水員所設計。透過 3 或 4 天的課程，結合進階理論、結構化的平靜水域訓練以及多次開放水域課程，優化耳壓平衡、提升深潛舒適度，並培養實用的潛伴與救援技能。

從涵蓋物理學與生理學的進階自由潛水理論開始，深入學習放鬆與耳壓平衡技巧。了解浮力、壓力與自由落體如何影響您的潛水，並學習如何運用這些概念在水下更有效率地移動。

平靜水域課程著重於精進靜態與動態閉氣技巧、強化潛伴與安全流程，並應用如 CO₂ 耐受訓練與最大嘗試次數等訓練方法。

開放水域訓練將在搭船前往的潛點進行。透過多次課程，精進攀繩下潛（FIM）與恆重雙蹼下潛（CWTB），練習浮力與自由落體控制，並在實際環境中練習 AIDA 3 技能與進階耳壓平衡。

4 天方案增加了一天與額外的船潛行程，有更多時間專注於完善潛伴系統、發展進階救援程序，並朝向更深深度（最深可達 30 公尺）邁進。訓練採小班制（1～4 位學員），並高度重視安全與個人進度。