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行前須知:訓練課程於週一至週六 18:00 開始,週日健身房休息。請穿著舒適的運動服裝,並做好進行高強度體能訓練的準備。無需任何經驗,訓練內容將根據個人程度進行調整。
行前須知:建議提前幾分鐘抵達以進行準備與暖身。此體驗適合身體健康者;若有受傷或特殊健康狀況,請務必事先諮詢。
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