從河內出發：3天普塔冷山健行

第1天 — 河內 → 萊州 → 老寨1村（Lao Chải 1）

第1天結束於萊州，非飯店住宿。普山卡普洞是位於南那河上方的石灰岩洞穴，距離道路僅幾步之遙，涼爽而寧靜，擁有喀斯特地質特有的靜謐，這是上方黃連山脈花崗岩地質所沒有的。老寨1村是過夜的苗族村落：石牆、以木柴烹煮的民宿晚餐，以及隔天早晨出發時望向山脈的景觀。

第2天 — 塔冷（Tà Lèng） → 普塔冷峰頂（3,049m） → 山屋

8～9小時健行10km爬升1300m下降850m

搭乘摩托計程車前往海拔1,700m登山口的過程本身就是一種轉換，在30分鐘的陡峭山路中，從山谷道路來到森林邊緣。從那裡開始健行，約10km路程爬升1,300m抵達峰頂，穿越原始雲霧林與開闊竹林。下午抵達海拔3,049m的峰頂，此時黃連山脈的光影與清晨攀登時截然不同。下山回到山屋約需2小時，享用熱騰騰的鱘魚牛肉火鍋，這可不是一般健行山屋提供的普通雞肉餐點，即使在如此高海拔處也能享用。

第3天 — 山屋 → 杜鵑花峰（Rhododendron Peak） → 西透寨（Sì Thâu Chải） → 河內

8～9小時健行13km爬升200m下降1400m

下山路線沿著西透寨路徑，非原路折返，這是一次真正的橫越。步道穿過海拔約2,400m的杜鵑花峰稜線，這裡生長著超過30種杜鵑花，在2月下旬至4月中旬最為茂密。路線終點為西透寨，這是一個大多數遊客未曾造訪的紅瑤族社區，在傳統藥浴中結束兩天的森林行程，隨後搭乘夜間巴士返回河內。