阿姆斯特丹：初學者空中綢緞課程（專業教練指導）｜荷蘭

不適合對象：16歲以下兒童

不適合對象：體能狀況較差者

不適合對象：70歲以上長者

攜帶物品：運動服

攜帶物品：可重複使用的水瓶

禁止事項：穿著牛仔褲

禁止事項：攜帶食物與飲料

禁止事項：穿著短裙

禁止事項：配戴珠寶首飾

禁止事項：室內吸菸

禁止事項：穿著裙子

禁止事項：室內穿鞋

行前須知：穿著建議

行前須知：參加空中綢緞課程時，請穿著長版緊身褲及能覆蓋腋下與腰部的合身上衣，以保護皮膚免受摩擦。建議穿著棉質或混棉材質的衣物，因為比起光滑的合成纖維，這類材質在綢緞上能提供更好的抓力

行前須知：請避免穿著帶有拉鍊、金屬扣件、皮帶環或其他可能損壞設備的衣物。請取下所有首飾，保持指甲修剪整齊，並將長髮紮好

行前須知：空中綢緞課程通常赤腳進行。您可以攜帶輕便衣物以便課前暖身。建議穿著舒適、合身的服裝，以便自由活動