快樂早晨 - 日出健行與瑜伽
在能量點體驗獨特的晨間健行與瑜伽。
我們將在日出時分攀登至觀景點。抵達山頂後，我們將透過適合所有程度的流瑜伽練習共同迎接新的一天。接著進行調息（呼吸練習）以平靜心靈，隨後進行可可儀式，您可以在此為自己和新的一天設定意圖。您將帶著這個意圖進入最後的慈心冥想（Metta meditation，一種對自己與世界懷抱慈愛的佛教冥想），並在我們穿過晨光灑落的森林返回起點的途中，讓意圖持續在心中迴盪。享受呼吸、運動、大自然與放鬆的結合，這是開啟一天最完美的方式。
我們期待您的到來！
Katharina（瑜伽教練）與Silvana（登山嚮導）
爬升高度約400m | 全程約9km | 難度：簡單／中等 | 8歲（含）以上體能良好的兒童
裝備：適合天氣的健行服裝、健行鞋（輕便款即可）、水瓶、小點心，以及用於可可儀式的馬克杯。請攜帶保暖衣物，以免冥想時著涼。我們會在健行前發放瑜伽墊；當然，您也可以自行攜帶。
費用：每人 EUR 65.00
時長：05:00至09:00 | 步行時間：2.5小時
