高威市：立槳衝浪（SUP）自由划行或導覽行程｜愛爾蘭

立槳衝浪（SUP）是一項既有趣又容易入門的水上活動，同時也能提升您的體能。在高威，您可以選擇適合當天的體驗：2 小時的自由划行（含示範），或是由專業教練帶領、深入探索當地水域的 SUP 導覽行程。您將使用穩定的充氣式立槳板，並提供槳、救生衣、防寒衣及防寒鞋。

穿戴好裝備後，將先在陸地上學習基礎知識，再下水體驗。在導覽或示範過程中，您將學習如何在板上站立、正確握槳、順暢前進、操控方向、轉向以及安全停止。教練會在練習時指導技巧，協助您逐步找到平衡感並建立信心。

若選擇導覽行程，教練將帶領路線並掌控團隊節奏。您將沿著適合當日水域狀況的路線划行，教練也會隨時提供建議，讓您的划槳動作更有效率，姿勢更舒適。體驗結束後將回到原集合地點，您可以在此歸還裝備並更衣，再繼續您在高威的行程。