行程於早晨開始，我們將驅車前往尼茲瓦。尼茲瓦是雅魯巴王朝（Al Yaruba Dynasty）時期的阿曼首都，我們將參觀著名的尼茲瓦市集（Souq），市集街道上有各式各樣的攤販，您可以在這裡找到蔬菜、陶器、珠寶、手工藝品、阿曼甜點（Halwa）、香料和紀念品，這些商品在充滿古老氣息的市集大廳中販售，極具特色。特別值得一提的是週五的牲畜市集，當地人會聚集在此以傳統方式販售山羊、牛、綿羊和雞。
市集旁即是尼茲瓦堡與城堡，堡壘建於1649年，城堡則建於888年。堡壘現為博物館，可在此欣賞這座古城與周邊山脈的壯麗景色。您可以漫步於這座令人印象深刻的堡壘與城堡中，探索許多通道與房間。堡壘是17世紀中葉雅魯巴王朝早期經濟與軍事成就的建築見證，它曾是一座軍事堡壘，旨在抵禦當時最強大的攻擊，甚至在走廊沿線還設有許多陷阱，以嚇阻任何可能突破防禦的入侵者。
從尼茲瓦出發，我們將開車前往綠山（Jebel Akhdar），它是阿曼最優美的地區之一，屬於哈賈爾山脈（Hajar Mountain Range）。
綠山因村莊周圍環繞著綠色的梯田花園而得名。我們將前往賽克高原（Saiq Plateau），這裡數百年來只能靠驢子抵達。這裡種植了石榴、杏、蘋果、橄欖、葡萄、玫瑰、桃子和核桃等多種水果。在瓦迪巴尼哈比布（Wadi Bani Habib）、什雷賈（Shrejah）、阿爾艾因（Al Ain）和阿爾阿庫爾（Al Aqur）等地都有非常有趣的步行路線。
離開綠山後，我們將造訪比爾卡特莫茲（Birkat Al Moz），這裡擁有大型的法拉吉（Falaj）灌溉系統，為許多果園供應水源以種植椰棗和蔬菜。該地已被聯合國教科文組織（UNESCO）列入名錄，非常值得花點時間步行探索村莊的古老區域。
