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商品編號 #773284
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成都:張師傅太極拳課程(含口譯)|中國
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成都:張師傅太極拳課程(含口譯)|中國

成都:張師傅太極拳課程(含口譯)|中國


行程時間:1 小時 30 分鐘
3天前可免費取消
現場請出示電子憑證

  • 在成都體驗練習太極拳帶來的平靜與專注
  • 在口譯人員協助下,向張師傅學習太極拳基礎
  • 練習站樁(靜態冥想)與太極拳動作
  • 了解「氣沉丹田」與「虛靈頂勁」等核心概念
  • 課程最後享受由老師引導、動作緩慢的練習時段
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觀光行程

出圑模式私人包團
交通方式飯店接送
導覽類型專人導覽
餐食安排自理
額外服務與設施含接駁服務
交通工具專車

商品說明

從成都飯店接送開始您的太極拳體驗。前往寧靜的在地場地,與太極拳教練張師傅見面。

從最基礎的練習開始:站樁。安靜站立、輕柔呼吸,在靜止中感受身體的穩定與內在平衡。

過程中,您將學到幾個簡單卻重要的太極拳術語,例如「氣沉丹田」與「虛靈頂勁」。

課程結束時,享受5~10分鐘的引導式練習。透過緩慢、溫和的動作,體驗放下與保持平靜所帶來的放鬆與專注。

購買須知

注意事項

  • 若您的方案需要接送地址,供應商將會再次確認您提供的地址。若該地址無法安排,我們將聯繫您確認其他接送地點。

  • 不適合對象:10歲以下兒童

  • 不適合對象:行動不便者

  • 建議攜帶物品:舒適的鞋子

  • 建議攜帶物品:相機

  • 建議攜帶物品:飲用水

  • 建議攜帶物品:舒適的服裝

  • 行前須知:本體驗全程約2小時,包含教學、練習與短暫休息。

  • 行前須知:無需任何太極拳經驗,本課程專為完全初學者設計。

  • 行前須知:本課程專注於放鬆、平衡與身體覺察,非高強度運動。

  • 行前須知:張師傅以中文教學,現場會有親切專業的口譯人員為您即時翻譯。

  • 行前須知:請在課程前吃點輕食。太極拳最適合在舒適的飽足感(不空腹、不吃撐)狀態下練習。

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