齋浦爾：傳統印度瑜珈體驗｜印度

我們將在瑜珈中心見面，到達後，您的瑜珈老師將向您介紹瑜珈的歷史和練習，追溯其起源於古印度，在《梨俱吠陀》中有所提及，並在公元前5至6世紀左右發展起來。

課程以熱身和伸展運動開始，為接下來的呼吸控制法和簡短的冥想練習做好準備，幫助您與內在自我連結。享受這充滿活力的瑜珈練習，讓您的感官煥然一新，精神煥發。

課程結束後，您可以選擇享用早餐，並使用靜修中心的設施淋浴更衣，以便輕鬆開啟一天的行程。我們可以依照您的意願，安排送您到當地景點或飯店。