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我們會在清晨到您的住處接您，早餐後，開車約1小時，穿越山脈、海岬和自然風光，抵達第一個城市－法爾法修道院（Abazia di Farfa）。行程中，我們將參觀法爾法修道院、卡斯佩里亞、蒙塔索拉、科塔內洛和聖卡塔爾多修道院（Ermo di San Cataldo）。
薩比娜有著非常道地且獨特的羅馬名菜，我們將帶您到當地餐廳享用午餐，這將是一次難忘的義大利午餐體驗。
1. 法爾法修道院（義大利文：Abbazia di Farfa）是位於義大利中部拉齊奧大區北部的領地修道院。在中世紀，它是義大利最富有、最著名的修道院之一。它隸屬於本篤會，位於羅馬以北約60公里（37英里）處，坐落在法拉薩比納鎮內，同時也是鎮上的一個小村莊。
2016 年，它被列入聯合國教科文組織世界遺產“預備名單”，與另外八座意大利中世紀本篤會修道院一起，代表了“中世紀意大利本篤會聚落的文化景觀”。
2. 卡斯佩里亞。
卡斯佩里亞是一座中世紀建築風格的古城，城牆環繞，其最大的亮點就是古老的城牆。這些城牆大約建於一千年前，大部分至今保存完好。城牆最初是為了防禦而建，除了一些小規模的修復工程外，城牆的大部分正面都保留了原貌。卡斯佩里亞這座古城就在這些古老的城牆內發展起來，而這些城牆也成為了其古老遺產的重要組成部分。
3. 蒙塔索拉。
蒙塔索拉是一個人口約四百的小型市鎮，位於列蒂省。這座風景如畫的中世紀小鎮坐落在薩賓山脈最高峰坦恰山的一條支流上，俯瞰著鬱鬱蔥蔥的艾亞溪谷，艾亞溪是台伯河左岸的一條支流。蒙塔索拉市鎮的土地上自羅馬時代起就有人類居住的痕跡，最早的居民點可能使用了羅馬時代的建築，例如庫爾蒂斯·德·勞裡（Curtis de Lauri）這座鄉村別墅。別墅的名字來自附近茂密的月桂樹林。後來，這棟別墅被哥德人摧毀，居民逃往聖彼得山避難。
4. 聖卡塔爾多埃爾莫。
自16世紀以來，這座隱修院就與聖卡達多的名字聯繫在一起。至於為何如此命名，至今仍是個謎。據傳，羅紹主教在西元325年尼西亞公會議後，為了躲避阿里烏教派的迫害，曾在此避難。但這說法並無根據；已知的是，他來自巴勒斯坦，遭遇海難後抵達塔蘭托，並在那裡定居直至去世；他被安葬在大教堂內，後來被尊為這座城市的守護聖人。
