韋恩禪修禁食冥想靜修營【3天2晚週末】

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• 「Wayn-Zen 齋戒冥想靜修營」在沖繩縣恩納村的 Wayn-Zen 恩納莊園舉辦，參與者在此進行冥想和齋戒，同時汲取大自然的充沛能量。遠離日常生活的喧囂，擺脫物質、資訊和食物的束縛，享受一段沉浸於寧靜與自我反思的自然之旅。齋戒能讓過度勞累的消化系統休息，而 Wayn-Zen 獨特的冥想則能連結天地，使參與者更加敏銳，並為身心注入活力。 [3 天 2 晚週末果昔齋戒課程] 週五下午 3:00 - 週日下午 3:30。此三天課程每週五至週日舉行，推薦初學者參加。 *參加三天週末課程的學員從第一天起只能飲用果昔。請在課程當天將食物攝取量限制在平時的一半。 *除住宿外，請攜帶舒適的衣物、運動鞋和雨具。 *如有團體訓練或參觀活動，日程安排可能會有所調整。 *詳情請洽相關機構。 【行程安排】◆第一天◆ 15:00-17:00 入住，接待 17:00-18:30 行程講解及設施參觀 18:30-19:30 冰沙晚餐 20:00-21:30 晚間療癒冥想或自由冥想 22:00 瑜伽步行約8:30-9:15 冰沙早餐 9:30-11:00 Wayn-Zen冥想或禪瑜伽 12:00-13:00 冰沙午餐 13:00-14:00 午睡 14:00-15:30 禪瑜伽或水晶冥想或步行冥想 15:30-18:3018:30 等水晶地區的步行路線18:30-19:30 冰沙晚餐20:00-21:30 療癒冥想或夜間自由冥想 22:00 就寢 ◆第三天◆ 7:00-8:15 行走冥想或海灘禪瑜珈 8:30-9:15 冰沙早餐 9:30-11:00130 30-9:15 13:00-14:30 禪瑜珈或水晶冥想或行走冥想 14:30-15:00 問答分享時間 15:30 退房 *活動內容和時間可能會根據當日情況和天氣有所調整。
• 韋恩禪修營的特色
• ・每日活動包括Wayn-Zen獨有的冥想和禪瑜伽，即使在齋戒期間，您也能享受豐富多彩的活動。・每間客房都備有香薰和Boom牌中式及草藥茶。靜謐的環境自然環繞，您可以在閒暇時間漫步放鬆。