【秋田、能代】北歐式健走：全身運動，煥活身心！體驗使用膝蓋負擔較小的專用健走杖行走

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• 北歐式健走是指雙手握著特製步行杖行走。使用健走杖可以鍛鍊全身，減輕膝蓋壓力，據說對復健和減肥也很有效。步行路線位於能代市內，但路線每天都會變動。路線包括能代市的防侵蝕林、「風之松原」（一片南北綿延14公里的松樹林）、能代公園以及能代市中心。您可以一邊走路一邊欣賞能代的街道。北歐式健走杖已包含在體驗費中，無需自備。 *請穿著舒適的步行服裝。由於需要攜帶健走杖，建議使用背包或單肩包，以便騰出雙手。此外，也建議戴上手套或工作手套（健走杖會用綁帶固定在您的手上，以防止摩擦）。 *來自能代的「白神北歐式健走俱樂部」的成員也將參加此次健走。 ◆集合地點：能代市觀光資訊中心（JR能代站內） ◆集合時間：9:10 9:20～暖身 9:30 出發前往能代市進行北歐式健走 11:00 回程～放鬆（運動後伸展）解散
• 教練將指導並陪同您
• 教練會教你如何握桿、如何行走等各種技巧，​​即使是初學者也歡迎參加。 *參加者有最低年齡限制，但身高必須達到130公分以上（因為專用桿較長）。
• 課程將根據參加日期而變化。
• 路線會根據季節和主題而變化，例如讓您體驗大自然的路線或帶您穿越城市的路線。
• 包含紀念品
• 套餐包含來自世界遺產白神山地山腳下的礦泉水等紀念品。