宜蘭松蘿湖 2 天 1 夜登山露營｜台北出發

－ 行程資訊 －

• 集合時間：07:00 am
• 集合地點：台北南港捷運站一號出口集合 (行前通知有詳細交通指引)，去回接駁
• 使用對象：適合年齡為 12 歲以上（12 - 18 歲未成年人須家長陪同，若是學校團體帶隊則應取得家長同意書）
• 行程長度：2 天
  

－ 行程介紹 －

Day 1：

• AM 07:00 在南港捷運站一號出口搭乘接駁車
• 抵達登山口出發上山 > 午餐（請自備） > 預計17:00於松蘿湖紮營 
• 在高山湖畔吃晚餐，在高山湖畔露營，在高山湖畔入睡（三人一帳、男女分帳。如需雙人帳或單人帳，需要另外自費補差價）

Day 2：

• 湖畔晨光與早餐 
• 拔營下山 >抵達登山口，搭乘接駁車
• 午餐自理 
• 預計 17:00 到達南港捷運站一號出口解散

＊以上行程時間僅供參考，實際行程依當天情形而調整

－活動介紹－

宜蘭多雨，松蘿湖面常有一層薄紗般的雲霧籠罩，讓人無法一窺全貌，如同少女一般嬌羞美麗，故有「十七歲少女之湖」的別稱。崇山峻嶺之中的松蘿湖，位處新北市的烏來區，但大多數人都是從宜蘭大同鄉松蘿村的登山口進入，到達最高點「十字越嶺鞍部」，再往下走 600 公尺，就可以看到松蘿湖！每年十月至翌年四月是松蘿湖水量最豐沛的時期，可飽覽波光粼粼、湖光山色之美；其餘月份水量雖少，卻能欣賞到蜿蜒曲流、碧草如茵的景致。 

從登山口到松蘿湖單程少於 6 公里（高度與距離變化如下圖），上山約 5 - 6 小時，下山約 3 - 4 小時，是極佳的高山百岳行前訓練路線。安排兩天一夜的行程，在湖畔露營過夜，享受難得的山林樂趣，白天欣賞松蘿湖迷離山色，夜晚被閃耀的星辰包圍。全程免揹公裝（帳篷、睡袋），山上協作幫忙準備晚餐和隔天早餐，最悠閒的方式體驗松蘿湖之美。

－ 個人行前準備 －

1. 健保卡、身份證件
2. 毛巾（行徑間擦汗、無盥洗，用於擦澡）
3. 長袖、長褲（建議穿排汗衫，排汗材質佳，勿穿棉質衣物上山，行進時不要穿太厚）
4. 外套（防水防風，透氣材質佳者為宜）
5. 帽子、毛帽、頭巾（山上頭部保暖很重要）、領巾必備，可多功能使用
6. 一套備用衣物（淋濕可替換）
7. 登山背包 40 公升（含防水背包套，打包時，左右重量均衡，重物在上，並靠近身體內側）
8. 大型塑膠袋二個（營地及背包內防水使用）、小型塑膠一個（當垃圾袋） 
9. 登山鞋、雨鞋（步道較泥濘建議著雨鞋）
10. 兩截式雨衣（勿穿輕便雨衣）
11. 保暖衣服：依季節攜帶輕型保暖外套
12. 手套（除棉手套之外，其他皆宜）
13. 登山手杖
14. 頭燈和電池及備用電池
15. 睡墊、睡袋
16. 登山健行救生毯（覆蓋身上可提高體感溫度或當防水地布使用）
17. 飲用水 1~1.5 公升（請依照個人需求及季節調配，可加帶寶礦力水得粉或是鹽，補充電解質，避免抽筋） 
18. 二份午餐（建議麵包或餅乾）、行動糧（巧克力、黑糖等）
19. 環保餐具碗筷及可裝熱水的保溫瓶
20. 個人藥品、防蚊液及衛生用品
21. 過夜如有個人喜好物件亦請自行攜帶（耳塞、眼罩、充氣枕頭等）
22. 請於活動前修剪手、腳過長的指甲，避免活動過程中斷裂
23. 建議活動前 1 天不要熬夜、保持充足睡眠，有良好的精神狀態才能有美好的體驗

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