請自行從國星寺前往南淡路市立瀧川紀念美術館玉星館(步行5分鐘,約200公尺)。
如果由於颱風等惡劣天氣而取消旅行,我們將在前一天與您聯繫。
您將有機會體驗禪修。不允許穿裙子。
淡路島國星禪寺的坐禪體驗是一個專為初學者設計的活動。遊客將進行約60分鐘的坐禪,並有機會欣賞由在淡路島長大的南畫大師直原玉清親手繪製的平易近人南畫。禪坐結束後,還可以品茶並聆聽現任住持講解玉清作品中蘊含的禪宗教義,體會南畫、俳句、禪三位一體的精神。
參與淡路島國星禪寺的坐禪體驗,旨在讓參與者感受「空歌禪一形」的精神,並藉由坐禪與南畫鑑賞來反思自我、尋求內心的平靜。這是一個了解禪宗思想、陶冶心靈,並從藝術中汲取智慧的獨特機會,尤其適合希望體驗日本傳統文化並深入思考的旅客。
初次參與淡路島國星禪寺的坐禪體驗,通常會由住持或指導者引導。入門步驟包含了解坐禪的基本概念、學習正確的坐姿和呼吸方式。體驗約60分鐘,期間將專注於靜心冥想。活動對初學者友善,不需具備任何禪修經驗,只需帶著開放的心態,遵循指導即可。
在淡路島國星禪寺進行坐禪時,通常會指導您採取盤腿坐姿,如半跏趺坐或結跏趺坐,但對於初學者也會提供坐墊或其他輔助,確保舒適。關鍵在於保持脊椎挺直,放鬆肩膀,雙手結禪定印置於膝上,眼睛半開或輕閉,並將注意力放在呼吸上,以幫助身心穩定。
淡路島國星禪寺的坐禪體驗通常是採預約制,會依據預約情況安排特定的體驗時段。建議您在規劃行程時,提前確認體驗的開放日期與具體時段,以便順利參與。由於是指導式體驗,不會像一般寺廟有固定的開放時間,而是需要配合指導者的時間表。
前往淡路島國星禪寺參與坐禪體驗,自駕是前往淡路島最為便利的交通方式,可利用高速公路輕鬆抵達。若選擇大眾運輸,您可以從神戶或大阪搭乘巴士前往淡路島,再轉乘當地交通工具或計程車。由於寺廟可能位於較為幽靜的地區,建議事先規劃好詳細的交通路線。
淡路島國星禪寺的坐禪體驗與南畫有著深厚的連結,這源於南畫大師直原玉清同時也是臨濟宗黃檁派的僧侶,他重建了這座寺廟。因此,坐禪後能欣賞到玉清的南畫作品,並透過住持的講解,了解南畫如何與禪宗思想結合,共同體現「空歌禪一形」(南畫、俳句、禪合而為一)的獨特精神。
直原玉清是一位在淡路島長大的傑出南畫大師,同時也是臨濟宗黃檁派的僧侶。他不僅在藝術領域有著卓越成就,更致力於佛法修行。國星禪寺便是由他親手重建,使之成為一個將南畫藝術與禪修體驗完美結合的獨特場所,讓訪客能透過他的作品與禪宗教義深入連結。