攻頂富士山・東京機加酒半自由行 5 日｜富士山山屋 1 晚＋自選池袋飯店 3 晚｜酷航・1 人成行

• 購買國外自由行商品，請參考國外個別旅遊定型化契約
• 本商品由KKday提供服務，１人即可成行，機位和飯店皆為需求單需作業後回覆，方可確認是否報名成功
  
• 報名時若您的護照過期，請先輸入舊護照上之護照號碼，並請於開票前或出發前七天以前主動提供新護照之資料，以免造成無法登機或入境之狀況。
  
• 此商品為團體機位操作，依商品不同開票日多為出發前 3～7 天，故憑證確認單將於出發前 4~7 天會提供，請您耐心等候客服人員通知。
• 參加此行程時，請於出發前詳細閱讀 富士山登山健行體能調查表，並填寫完主動提供給客服人員。
• 如有同行旅客請於訂單備註，以便機位需求及安排。
  

【酷航TR876/877 早去午回・航班資訊】

• 去程 酷航TR876 桃園國際機場➔日本成田國際機場 06:45/11:40 
• 回程 酷航TR877 日本成田國際機場➔桃園國際機場 12:55/15:30 
• 航空公司保有航班異動時間，正確航班時間請依航空公司公告為準

【酷航TR870/871 午去晚回・航班資訊】

• 去程 酷航TR870 桃園國際機場➔日本成田國際機場 15:30/19:55 
• 回程 酷航TR871 日本成田國際機場➔桃園國際機場 21:10/23:55
• 航空公司保有航班異動時間，正確航班時間請依航空公司公告為準

【免費行李限額標準】

• 來回免費手提行李：每人可免費攜帶最多兩件隨身機上行李(包含一件登機行李及一件個人物品或手提行李)，總計最多10公斤。其中登機行李必須符合行李尺寸規定：54 公分 x 38 公分 x 23 公分（總長度尺寸不得超過 115 公分），才能符合機艙的頭頂置物箱規格。個人物品或手提行李則必須符合行李尺寸規定：40 公分 x 30 公分 x 10 公分，或可置於前座下方地板。
• 來回免費託運行李：每人可免費託運最多 15 件行李，總計 20 公斤。所有行李的總直線尺寸不得超過 158 公分（長度、高度與寬度的總和），並可選擇額外購買每人最多 40 公斤的行李限額。 依據當地的職業健康與安全規定，每件託運行李的重量不得超過 32 公斤。如果每件行李的重量超過此限制，則您必須重新包裝您的行李。
• 如需加購託運行李，最晚請在出發前10個工作天告知客服人員或自行至連結加購，開票後恕不接受加購。酷航加購托運行李》https://www.kkday.com/zh-tw/product/137068

【飯店介紹】

• 飯店名稱：池袋太陽城王子飯店 Sunshine City Prince Hotel Ikebukuro Tokyo
• 飯店地址：〒170-8440 東京都豊島区東池袋3-1-5
• 入住時間：15:00 以後
• 退房時間：11:00 以前
• 交通方式：地鐵有樂町線東池袋站步行 3 分鐘 或 西武池袋線＆JR各線＆東京地鐵各線東武東上線池袋站步行 8 分鐘
  

• 飯店名稱：富士山八合目～山小屋．白雲莊
• 飯店地址：〒403-0005 山梨県富士吉田市上吉田7-15-6
• 山小屋住宿日期：7/16.22.23.29、08/5.6.13.19.20.26.27.30.31、09/01.03.04

• 下單日為出發日期，搭配山小屋住宿日期，依山小屋日期安排在第2晚 或 第3晚住宿。
  例如：下單7/24出發日期，山小屋則住宿7/25(第2晚住宿)；下單8/12出發日期，山小屋則住宿8/14(第3晚住宿)等依此類推。
• 此山小屋為配置布幔拉簾的上下舖或通舖設備，設施跟一般旅館差異很大，加上山上缺水，無法提供洗澡設備，所以對山屋請不要過度期待。山屋不能洗澡，建議登山旅客仍須帶備用衣服，下雨淋濕時可替換，也請登山旅客事先知悉住宿設施狀況，不便之處敬請見諒。

【攻頂富士山二日遊介紹】

• DAY1 池袋太陽城王子飯店 → 本宮富士淺間神社 → 富士山五合目登山口 → 富士山山小屋 

《餐食》早餐：敬請自理 / 午餐：五合目日式定食 / 晚餐：山小屋內用簡餐（山屋提供素食需求，訂購時請備註中說明需求以利作業）
《住宿》富士山山小屋（專為登山客準備之簡單住宿設施，皆為通鋪形式，山屋不能洗澡，建議登山旅客仍須帶備用衣服，下雨淋濕時可替換，也請登山旅客事先知悉住宿設施狀況）

• DAY2 富士山山屋 → 清晨起登攻頂 → 富士山山頂看日出雲海 → 繞行火山口→ 五合目 → 池袋太陽城王子飯店解散

《餐食》早餐：山屋行動餐盒 / 午餐：五合目日式定食 / 晚餐：敬請自理
《住宿》池袋太陽城王子飯店

＊為確保安全，若天氣不佳可能無法攻頂或者繞行火山口，敬請知悉＊

【富士山登頂行程注意事項】請務必詳讀！

1. 此行程為當地合車，非專車專導，如不參與此行程視同放棄，怒無法退費。二天一夜行程結束後於東京飯店解散，接下來行程為客人自由行，請於最後一天11點前自行前往飯店櫃台辦理CHECK OUT，逾時產生費用敬請自行負擔，並自行前往機場辦理登機。
2. 富士山山小屋：山屋內有販賣乾糧及飲料，另外提供付費公共廁所(每次約￥200，不找零請自備零錢)。此山屋為配置布幔拉簾的上下舖或通舖設備，設施跟一般旅館差異很大，加上山上缺水無法提供洗澡設備，所以對山屋請不要過度期待。因每間山小屋每年開放預訂日期都不確定，出發前1個月若還無法確認預訂山屋將全額退費。
3.  此登山路線為最大眾化的吉田路線，從五合目(標高2305)上山7.5公里約6小時， 下山約3個半小時，富士山標高3776，請自我評估斟酌自身體力及身體狀況報名。
4. 登山活動屬高度體能消耗之活動，參加本行程者務必請評估自我身心健康及體能狀況，建議患有醫生所禁止本運動之先天或後天疾病與症狀。如：心臟病、高血壓、癲癇、精神狀態不佳或情緒不穩定等狀況不適宜參加，若有疑慮者請逕自洽詢醫生尋求專業建議。
5. 如因天候或不可抗力之因素無法登頂，一切將以安全為考量，盡速下山，並對後面行程做最妥善安排，所有費用將不退還
6. 若登山前一晚已知天候狀況不好無法啟登，將住宿山屋那晚改續住池袋太陽城王子飯店，取消2天一晚行程費用，扣除補住一晚太陽城王子飯店費用後，退還行程費用每位 NT9,000。
7. 富士山為活火山，山上多為小碎石無植披，登山客不能隨地如廁。
8. 富士山是海拔超過3,000公尺的獨立山峰，全年氣象條件都很嚴苛。山麓、五合目及山頂的天氣和氣溫差異很大，而且突然變天的情況也不算少見，即使是盛夏時期，山頂的體感溫度有時也會在零度以下。所以登山前請務必事先查詢氣象資訊。
9. 富士山登頂裝備
   〖頭部〗☆遮陽帽：遮蔽陽光與紫外線防止中暑。☆保暖帽：保暖並防止頭部失溫。☆太陽眼鏡：高海拔的山區，紫外線指數比平地高出許多，可防止紫外線對眼球造成傷害。
   〖衣著〗☆排汗衣：吸溼排汗衣物較能維持身體的乾爽。☆保暖外套：洋蔥式穿著，儲蓄身體散發的熱能，防止失溫。☆雨衣雨褲：能防風擋雨。☆快乾透氣長褲：登山穿著的褲子多由耐磨、彈性且透氣的布料製成，在一些需要肢體動作較大的地形較不易受到拘束。
   〖手足〗☆手套：除了防滑耐磨，也有保暖、防水的款式。行程上需要攀爬抓握的路線，可選擇防滑耐磨的設計。☆登山杖：作為手腳的延伸，平衡身體與減少下坡對膝蓋的衝擊，適當的使用登山杖可減少體力的流失。☆登山襪：針對登山活動的需求，加強腳底的緩衝與耐磨性。☆防水登山鞋：針對登山活動加強鞋底與腳踝的支撐性，包覆性比一般鞋來得好。
   〖裝備〗☆背包：30公升左右適合二日行程。☆攻頂包：作為輕裝攻頂的背負小包。可挑選20公升以下，收納體積小的款式，型式設計就依個人喜好。☆水壺、吸管水袋、保溫瓶：方便喝水取用
   〖小物〗垃圾袋、個人藥物、OK蹦、防蚊液、頭燈、戶外專用頭燈、行動電源、快乾毛巾、防曬用品、衛生紙、耳塞等。
10. 一開始起登的五合目用午餐的餐廳旁有賣氧氣瓶，依個人需求可買。
    
11. 沿途會經過數個山屋都有賣飲料水和食物，登頂時也有，請準備日幣以便購買，也可沿途添購富士山紀念品。
    
12. 沿途有收訊，只是有時訊號強弱不一定。
    
13. 路不難走但完全無遮避，風會特別強大，所以防風、防寒、防曬請一定要做好。 
14. 七八月份天氣不穩定，雨衣雨褲務必攜帶。
    
15. 山屋有棉被和枕頭，不用自備睡袋。
    

【關於心理建設Q&A】

1. 登山季節是從什麼時候到什麼時候？
   答：每年不盡相同，也會根據登山路線有所差異。以今年為例：吉田路線為7月1日～9月10日。根據富士山當時的狀況（殘雪等），登山道的部分道路可能實施交通管制，山小屋也可能延後營業。請於登山前，務必做好資訊蒐集。
2. 推薦的行程是？
   答：「二天一夜」標準行程 第一天：到有山小屋的七合目或八合目→在山小屋休息假寐→第二天早上（凌晨）登上山頂、觀看日出→遊覽火山口→下山。週末人潮較為擁擠，可能無法預約到山小屋的住宿。請選擇平日登山，切勿勉強自己的體力。
3. 建議的步調是？
   答：像烏龜一樣，以小碎步慢慢前進。採散步的步行方式，馬上就會上氣不接下氣。請保持穩定的步調以免呼吸急促、心跳加快。基本上保持像烏龜一樣的步行方式即可，不易累積疲勞，而且還可讓身體自然順應高度變化。
   
4. 不易造成疲勞的步行方式是？
   答：步幅要小，步步踏實。富士山的登山道佈滿火山礫和小碎石。如果大步邁開或是踮腳尖攀登，會容易造成滑倒。身體一旦失去平衡不但耗費體力，每走一步就會累積疲勞，請務必留意。小步幅、步步踏實的步行方式可讓您更快登上山頂。
5. 良好的休息方法是？
   答：配合自己身體的狀況採取或長、或短的休息。休息時間請依據自己的身體狀況適時調節。當步調過快導致呼吸開始變得急促時，調整的秘訣就是站在原地休息1〜2分鐘。進行5分鐘以上的稍長休息時，請適時補充水分及能量，或是上廁所、做做伸展運動等有效利用休息時間。
   
   

【高山症的預防與對策】

1. 高山症是指體內缺氧而引發的症狀。當海拔越高，空氣中的氧氣濃度就會隨之下降，導致體內缺乏氧氣。因為缺氧而引起的症狀統稱為「高山症」。
2. 高山症會出現什麼樣的症狀？
   答：會出現疲勞、乏力、頭痛等症狀。依據每個登山客體況不盡相同，通常會出現疲勞、乏力、頭痛等症狀。因為缺氧導致體內失去平衡，若脫水引起循環功能異常，嚴重時還會引發腦浮腫或腦水腫，甚至致死，不容掉以輕心。
3. 應該如何採取有效的對策？
   (1) 安排時間充裕的登山行程。
   彈丸登山（突擊疲勞登山）或當日來回登山的體力要求高，會容易引發高山症。請安排時間充裕的登山行程，至少在山小屋留宿1晚以上再繼續登山。此外在登山的前一天要有充分的睡眠，避免飲酒也可預防高山症的發生。
   (2) 請在五合目先讓身體適應高度之後再繼續登山。
   登山之前，請在五合目休息1～2個小時左右。讓身體適應高度的變化，就不容易引發高山症。
   (3) 放慢步調，定時休息。
   保持可以聊天程度的步調即可。邊和同伴聊天邊登山，就可以自然地確保呼吸順暢。此外定時休息保持體力也可預防高山症。建議您登上時最好每25分鐘休息5分鐘，每50分鐘休息10分鐘。
   (4) 隨時補充水分
   登山時請隨時補充水分。多喝水可以促進排尿讓新陳代謝旺盛，就不易引發高山症。為減少上廁所次數而不補充水分的登山方式是很危險的。
   (5) 採用腹式呼吸
   請利用從腹部深深吐氣的腹式呼吸，讓身體吸收到更多的氧氣。據說腹式呼吸還對穩定情緒、控制血壓上升、活化腦細胞等非常有效。
   
4. 如果罹患高山症時該怎麼做？
   答：下到海拔更低的地方是最好的治療方法。事關生命危險，請盡早下山。

★ 保障富士山登山安全的七大守則

【作業說明】

• 本商品由KKday提供服務，訂購後需等待客服1-3個工作天左右回覆是否有位，客服人員將透過電話或訂單訊息與您聯繫，敬請留意。
• 此商品機票票種為來回團體經濟艙機票，團體機票不可延回、不可更改班次、不可退票亦無法預辦登機＆選位，同行者座位不一定能相鄰。機票一經付訂後，取消則無退票價值(醫療原因亦然)，取消費將收取全額票款，敬請留意！
  
• 飯店一經確認保證入住後需全額付款，如有取消費用較旅遊定型化契約規範高之情形，須依國外飯店規定為準，實際取消費用依客服回覆為主。
  
• 自由行旅客請特別注意：國外飯店常有《押金入住》規定。當辦理Check in時，飯店會要求收取押金(可押現金或刷卡)。現金金額須視飯店規定，刷卡則為一張空白帳單。當辦理Check out時務必取回現金或當場撕毀刷卡單，以確保個人權益。
  
• 座位安排係由航空公司調度，同行者座位不一定能相鄰，敬請了解。

【出入境說明】

• 進入各國皆需六個月以上有效期限的護照及出入境國有效簽證。
• 役男出境需加蓋兵役備查章，請務必於下訂同時，檢查您的證照資料，以免疏失而無法出國。
• 雙重國籍者，進出中華民國國境，須使用同一本護照進、出國境。
• 建議旅客於啟程前自行投保旅遊防疫、海外醫療等保險，以建立周全保障。 旅客若於境外確診，所有衍生之相關費用，例如住宿、餐食、交通、醫療費用…等，皆由旅客自行負擔。