【夏秋季限定】日本阿爾卑斯山秘境一日遊｜上高地或立山黑部（可選方案）

－ 景點介紹 －

• 諏訪湖

位於長野縣中央地區的諏訪湖，湖面海拔約759公尺，周長約16.2公里，是長野縣最大的湖泊。四周環繞群山，湖光山色相映成趣，四季皆展現不同風貌，是信州地區著名的自然景觀之一。

• 上高地

被譽為「日本阿爾卑斯山秘境」的上高地，位於長野縣西部梓川上游，海拔約1,500公尺，屬於中部山岳國立公園。四周被穗高連峰、燒岳及常念山脈環抱，擁有清澈河川、原始森林及壯麗山岳景觀。 每年冬季封山，春季開山後吸引無數旅客與登山愛好者造訪。夏季綠意盎然，秋季紅葉繽紛，是日本最具代表性的高山景勝地之一。 此外，上高地也是日本野生獼猴的重要棲息地，旅途中有機會遇見牠們的身影，請勿餵食並保持適當距離。

• 河童橋

河童橋是上高地最具代表性的地標，也是旅客必訪的拍照景點。現今的橋樑於1997年重建，全長約36公尺。 站在橋上可遠眺雄偉的穗高連峰與燒岳，春夏時節滿目翠綠，秋季則可欣賞層林盡染的紅葉美景。橋樑周邊聚集餐廳、咖啡廳、伴手禮店及旅館，是上高地最熱鬧的區域。

• 大正池

大正池因1915年燒岳火山噴發形成，是上高地最著名的景觀之一。平靜如鏡的湖面倒映著穗高連峰與燒岳，被譽為上高地最具代表性的攝影景點。 清晨薄霧瀰漫或雨後雲霧升起時，更能欣賞到宛如仙境般的夢幻景色。

• 田代池/田代沼澤

位於上高地自然步道沿線的田代池與田代濕地沼澤（Tashiro Marsh），擁有開闊的濕地景觀與壯麗山岳背景。四季景色變化豐富，夏季綠意盎然，秋季則被金黃與棕紅色彩覆蓋，是欣賞日本阿爾卑斯山自然風光的絕佳地點。

• 立山黑部
  

橫跨富山縣與長野縣的立山黑部阿爾卑斯山脈路線，被譽為「日本最後的秘境」。旅客可搭乘高山巴士、纜車及空中纜車等多種特色交通工具，穿越北阿爾卑斯群山，欣賞壯闊的高山景觀。 夏季可感受涼爽宜人的高原氣候與翠綠山景；秋季則能欣賞漫山遍野的紅葉與高山景觀交織而成的絕美畫卷，是日本最具代表性的山岳觀光路線之一。

－ 行前注意事項 －

【上高地】 上高地位於山岳地區，早晚溫差較大，天氣變化快速，可能出現降雨等情況，建議提前準備雨具。

海拔：約 1,500 公尺

氣溫參考：夏季約15～27°C，秋季約3～23°C

【立山黑部】 立山黑部位於高海拔地區，即使在夏季氣溫仍較低，且山區天候變化快速，體感溫度可能低於預報溫度。

海拔：約 2,450 公尺

氣溫參考：夏季約5～20°C，秋季約-3～16°C

1.服裝穿著

• 建議穿著方便活動、保暖且舒適的戶外服裝。可採洋蔥式穿搭，方便依氣溫增減衣物。

• 建議攜帶輕便防風、防水外套。並且穿著運動鞋、健行鞋等防滑且舒適的鞋款

• 高海拔地區紫外線較強，建議準備帽子、太陽眼鏡及防曬用品。

• 部分步道為碎石路或自然步道，請避免穿著高跟鞋、坡跟鞋或其他不適合長時間步行的鞋類。

2.飲水，補給及身體情況

• 山區步行時間較長，請適時補充水分與能量。建議攜帶足夠飲用水及簡單點心。

• 建議攜帶個人常備藥品、OK繃等簡易醫療用品，以備不時之需。

• 建議使用雙肩背包，方便行走並減輕負擔。

• 如有心血管疾病、高血壓或容易高山反應者，請依自身狀況評估是否參加。

3.天候因素

• 山區天氣變化快速，景觀及能見度可能受到天候影響，敬請理解。
• 為確保旅客安全，部分觀景區域、步道或設施可能臨時關閉，敬請配合現場工作人員指示。