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— 您可以期待什麼 —
體驗東棍棒的樂趣,這是大師為保持晚年柔韌而創造的身心練習方法。透過竹杖支援的 16 種正念動作,它可以提高敏捷性、關節力量和靈活性,同時減輕壓力並提高思維清晰度和穩定性。
沿著河邊緩慢輕鬆地散步開始新的一天,您可以享受平靜的大自然聲音並吸收早晨陽光中的維生素D。和頭腦。他們將使用竹棍幫助您執行 16 個動作,以幫助伸展、增強力量和增加靈活性。加入我們的練習,讓您感覺充滿活力、充滿活力。
— 重要資訊 —
- 接送地點:
- 迪沙魯海岸安納塔拉別墅度假飯店
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