【森林療癒】南投溪頭｜林業保育署認證森林療癒師療癒課程｜紓壓活動｜放鬆課程｜秘境遊程

For + rest 森林是用來休息的
其實森林很想療癒你，只是你不肯放過自己！
很多時候大吃大喝大放縱的旅行，結束後反而是一陣失落。有沒有可能，在旅行當中獲得力量？
慢下來，大自然裡從調身到調心，充電、放鬆、療癒、專注，找回本心，面對生活的各種挑戰。
累積一年的疲勞與過載的身心，值得送給自己一份療癒之禮，才能在有鬆的日子裡，
重新Reset與Restart，讓新一年有個好的開始。
森林邦在臺大實驗林溪頭推出一系列森林療癒課程，讓身心靈皆能全然感受大自然所贈予的恩惠。
For rest，
這一次，邀請您來到溪頭森林，拋卻一切充分的放鬆身心，將自己交付給森林，回歸自我，讓自己離線，重開機。
科學驗證的森林療癒｜森林中找回健康｜
專人帶領森林中漫步｜森林五感體驗
自我覺察｜好好休息
【講師簡介】
以森林為家的人民 家民老師團隊
台灣森林保健學會理事，現任韓國山林廳農業、林業和海洋基礎設施智慧醫療科技發展推廣計畫研究員，林業保育署認證森林療癒師，以森林療癒研究取得臺大碩士學位，專長於森林療癒、竹林療癒、芳香療法、木材教育、環境教育。家民師承自台灣森林保健學會袁孝維、余家斌、林一真教授，並合作建立林業保育署森林療癒師認證制度，現致力於森林療癒、竹林療癒產業化之推動。為臺灣森林療癒的主要推手，在國內或國際森林療癒交流中皆為重要參與者。
-「也許無法逃離生活中的高低起伏，但你可以回到森林，享受無上的舒緩與寧靜。」
【課程簡介】
由林業保育署認證森林療癒師帶領，在專業的帶領下練習開啟五感，更能享受大自然的療癒力。
課程分為四個環節：
靜心 Centering
安靜心，透過肢體動作、正念呼吸引導將身體放鬆下來，預備心，準備走入森林的心情。
覺察 Mindfulness
透過各種打開身體五感的小活動，練習覺察森林環境、覺察自己的身體、覺察自己的內心。
連結 Connection
透過森林裡的樹木，獨處、寧靜、反思，連結森林、連結人、連結自己。
分享 Sharing
擴大舒適圈，試著與團隊夥伴或森林進行分享，抒發情緒，讓心真正放鬆。
時間：客製預定，課程體驗時間為3小時
可預約地點：
溪頭自然教育園區(溪頭森林療癒服務中心)
鳳凰自然教育園區(鳳凰·森之鳴)
人數限制：滿10位以上開團，每團上限20位
【主協辦單位】
森林邦
臺大實驗林管理處