在亞庇的熱門水上活動

亞庇擁有許多絕佳的浮潛地點，最受歡迎的是東姑阿都拉曼海洋公園內的各個島嶼，例如沙比島、馬努干島和馬慕迪島。這些島嶼距離亞庇市區不遠，海水清澈，能見度高，適合各級浮潛愛好者。您可以在這裡看到豐富的熱帶魚群和美麗的珊瑚礁。若想追求更原始的海洋生態，美人魚島或迪加島也是不錯的選擇，但路程較遠，通常需要一日遊行程。行程通常包含船隻接送、浮潛裝備租借、午餐及導遊服務，讓您輕鬆享受水下世界的美妙。

亞庇有多樣的水上活動適合全家大小參與。在東姑阿都拉曼海洋公園的各個島嶼，淺水區的浮潛非常適合兒童，讓他們安全地觀察海洋生物。此外，許多度假村或島嶼行程會提供玻璃底船體驗，讓不便下水的長輩或幼兒也能欣賞海底風光。香蕉船、獨木舟、以及在平靜海域進行的立槳衝浪（SUP）也是受歡迎的親子活動。部分行程也包含沙灘遊戲或簡易釣魚體驗，提供多元的家庭樂趣，確保大人小孩都能找到適合的活動。

美人魚島（Mantanani Island）以其原始純淨的海洋生態和清澈的海水而聞名，這裡距離亞庇市區較遠，船程約需1.5至2小時，因此前往的人數相對較少，更適合追求寧靜與深度潛水或浮潛體驗的遊客。其水下能見度極佳，珊瑚礁和海洋生物種類豐富。沙比島（Sapi Island）則是東姑阿都拉曼海洋公園的一部分，距離市區僅約15-20分鐘船程，交通便利。沙比島的水上活動選擇更多元，除了浮潛，還有海底漫步、海上拖曳傘等設施，沙灘也較為熱鬧，適合喜歡方便、活動多樣且氛圍熱絡的旅客。簡而言之，美人魚島提供較為深度與寧靜的海洋體驗，沙比島則以便利性和多元活動取勝。

亞庇地處熱帶，主要分為乾季和雨季。乾季（約每年三月至十月）是進行水上活動的最佳季節，此時天氣晴朗、陽光充足、海水能見度高，海面通常較為平靜，非常適合浮潛、潛水或跳島行程。雨季（約每年十一月至二月）則可能會有較頻繁的陣雨，雖然通常不會持續一整天，但可能會影響海水的清澈度，甚至因海況不佳而導致部分水上活動或船班取消。即使在乾季，午後仍可能出現短暫雷陣雨，因此建議隨時留意當地天氣預報。總體而言，乾季提供最穩定且理想的水上活動條件。

亞庇的體驗潛水行程通常是為未持有潛水證照者設計，讓您在專業教練的帶領下，感受水下世界的魅力。這類行程通常包含：基本潛水知識與安全簡報、潛水裝備（如潛水衣、蛙鞋、面鏡、浮力控制裝置、氣瓶）租借、專業教練一對一或一對二指導、以及在淺水區進行的實際潛水體驗。全程大約數小時，通常包含船隻接送與簡易午餐。海上拖曳傘行程則會包含安全講解、穿戴救生衣與安全吊帶，然後由快艇拖曳您升至空中，從高處俯瞰美麗的海景與海岸線。飛行時間通常約10-15分鐘，整個過程刺激又安全，提供不同的海上視角。

亞庇（哥打京那巴魯）作為沙巴首府，提供種類豐富的海上運動行程，滿足不同遊客的需求。最受歡迎的包括浮潛和體驗潛水，讓您探索熱帶魚群與珊瑚礁。對於尋求刺激的旅客，可選擇海上拖曳傘、水上摩托車和香蕉船等活動。此外，近年來也興起立槳衝浪（SUP）和獨木舟，讓您在水面上悠閒划行，欣賞海岸風光。如果您想更深入地體驗海底，海底漫步也是一項獨特的選擇。許多行程會結合跳島遊，讓您在一天內體驗多種海上樂趣，並欣賞不同島嶼的美景。

在亞庇考取潛水證照（例如PADI開放水域潛水員證照）的課程，通常涵蓋理論學習、平靜水域訓練和開放水域實習潛水三大環節。理論部分會透過影片教學、書籍閱讀與教練講解，學習潛水物理、生理、裝備知識及安全程序。平靜水域訓練則是在泳池或平靜淺海進行，練習基本潛水技巧，如面鏡排水、調節器尋回、浮力控制等。最後的開放水域實習潛水，通常會進行四次潛水，將所學技巧應用於實際海洋環境中。整個課程通常需數天完成，並包含專業教練指導、潛水裝備租借和證照申請費用。完成課程並通過考核後，即可獲得國際認可的潛水證照。

前往亞庇進行水上活動時，準備充足能讓您的旅程更加順暢愉快。必備物品包含：泳衣/泳褲、防曬乳（建議選擇海洋友善配方）、太陽眼鏡、帽子、毛巾和換洗衣物。為保護個人財物，建議攜帶一個防水袋來裝手機、相機和錢包。輕便的拖鞋或沙灘鞋也十分實用。此外，別忘了準備個人常用藥品（如暈車藥、防蚊液），以及足夠的飲用水或保溫瓶，以補充水分。輕便且具防潑水功能的後背包，則能方便您攜帶這些物品，讓您輕鬆享受水上活動的樂趣。

亞庇最熱門的跳島行程莫過於探索東姑阿都拉曼海洋公園，它由五個島嶼組成，其中沙比島、馬努干島和馬慕迪島是最常被納入一日遊的島嶼。您可以在這些島嶼上享受浮潛、日光浴、沙灘活動和簡易的海底漫步。除了公園內的島嶼，美人魚島（Mantanani Island）也是備受歡迎的選擇，以其如水晶般清澈的海水和豐富的海洋生態聞名，適合更深度的浮潛或潛水。對於想體驗泥漿浴的特殊行程，迪加島（Pulau Tiga）則是另一個獨特的跳島目的地，提供火山泥浴與蛇島探險的樂趣。不同的跳島行程能滿足您對水上活動和自然探索的不同期待。

是的，亞庇的旅遊旺季（通常是學校假期、連假或乾季的特定時段）期間，熱門的水上活動地點，尤其是東姑阿都拉曼海洋公園內的沙比島、馬努干島等，確實會吸引大量遊客，顯得較為擁擠。船隻進出頻繁，沙灘上的人潮也會增多。若想避開人潮，建議您可以考慮選擇較早的班次出發，或是選擇距離較遠、交通時間較長、相對較不擁擠的島嶼，例如美人魚島或迪加島，這些地點通常能提供更寧靜的體驗。儘管如此，當地業者通常會有效管理遊客數量，確保活動的順利進行與遊客安全。