在Kota Kinabalu的熱門Outdoor & Sports Activities

亞庇作為沙巴的首府，擁有得天獨厚的海洋資源，水上活動選擇豐富。推薦的活動包括：浮潛與潛水，您可在東姑阿都拉曼海洋公園探索豐富的珊瑚礁和海洋生物；刺激的水上摩托車與拖曳傘，體驗速度與空中俯瞰海景的快感；香蕉船及飛魚，適合團體或親子同樂；以及海上獨木舟與立槳衝浪，以較為悠閒的方式親近海洋。這些活動不僅能讓旅客享受熱帶海風，也能近距離感受海洋的魅力，留下美好回憶。

亞庇有許多適合全家大小一同參與的戶外活動。東姑阿都拉曼海洋公園的跳島行程是首選，可在沙比島、馬努干島等島嶼的淺水區浮潛，享受白沙灘戲水樂趣，安全性高。此外，搭乘遊船深入紅樹林，近距離觀察獨特的長鼻猴生態，並在夜晚欣賞成群螢火蟲點綴河畔的奇景，是兼具教育與娛樂性的獨特體驗。部分度假村也提供兒童專屬的戶外設施或小型水上樂園，讓孩子們能安全地盡情玩耍。

亞庇的潛水主要集中在東姑阿都拉曼海洋公園，其特色是交通便利，從市區搭船僅需約15-20分鐘即可抵達各潛點。這裡水流平穩，能見度良好，非常適合初學者考取潛水執照或體驗潛水，也能看到多樣的珊瑚礁魚類、海龜和礁鯊。相較之下，沙巴其他如詩巴丹等遠洋島嶼則以世界級的峭壁潛水和豐富的遠洋魚類聞名，但距離較遠，通常需要更長的交通時間和行程安排。亞庇提供的是便捷且多樣化的近海潛水體驗。

亞庇屬於熱帶氣候，全年溫暖，但有分乾季和雨季。通常來說，乾季是進行戶外活動的最佳時節，大約從三月持續到十月。這段期間降雨量較少，天氣晴朗，海水能見度高，非常適合水上活動、潛水、跳島以及登山健行等。十一月到二月則為雨季，雖然降雨量較多，但通常是陣雨，不太會影響一整天的行程，且有時能看到更翠綠的山林景觀，仍有許多行程可參與。

到亞庇體驗戶外活動，建議準備以下個人裝備：防曬用品（如高係數防曬乳、遮陽帽、太陽眼鏡），以應對熱帶強烈的陽光；泳衣和沙灘拖鞋，方便進行水上活動；輕便透氣的衣物，適合熱帶氣候；防水袋，保護電子產品及個人物品；防蚊液，尤其是在前往紅樹林等自然區域時；以及舒適的步行鞋或涼鞋，用於陸上探索。攜帶足夠的飲用水也十分重要，以保持身體水分。

亞庇的戶外運動項目非常多元。水上活動方面，除了浮潛、潛水和跳島，還可以體驗香蕉船、水上摩托車、獨木舟、立槳衝浪等。陸上活動則有雨林健行，探索神山周邊的自然步道，感受熱帶叢林魅力；刺激的泛舟活動，可選擇較平穩的九魯河或更具挑戰性的巴達斯河；以及叢林飛索、ATV越野車等活動。此外，夜間的紅樹林生態之旅，欣賞螢火蟲與長鼻猴，也是非常受歡迎的體驗。

亞庇及其周邊提供多樣化的戶外冒險活動。其中最著名的莫過於挑戰東南亞最高峰——神山（京那巴魯山）的攀登之旅，雖然需要良好體能與事前規劃，但攻頂後的壯麗景色令人永生難忘。若想體驗水上刺激，巴達斯河泛舟是很好的選擇，其湍急的河水提供更高等級的挑戰。此外，還有探索神山國家公園內的樹冠吊橋，或是參與叢林穿越、洞穴探險等，都能帶來腎上腺素飆升的冒險體驗。

選擇亞庇戶外行程時，首先應考量自身興趣、體能狀況及時間安排，例如偏好水上或陸上活動，以及希望體驗的刺激程度。確認行程是否包含交通接送、導遊服務、餐食、保險及裝備租借等細節，這些都會影響整體體驗。建議提前預訂，尤其在旅遊旺季，以確保能參與心儀的行程。可透過 KKday 預訂，享有中文客服支援及彈性取消保障，省去語言溝通的困擾，讓旅程規劃更加安心便利。

亞庇的戶外運動對初學者非常友善。許多活動都提供專業指導和完善設備，即使是沒有經驗的旅客也能安心參與。例如，東姑阿都拉曼海洋公園的浮潛和體驗潛水，有專業教練帶領並提供教學，確保安全；九魯河泛舟的河段相對平穩，適合第一次泛舟的遊客；叢林健行也有多條難度不一的步道可選。活動業者通常會確保安全措施到位，讓初學者也能輕鬆享受戶外樂趣，體驗亞庇之美。

除了精彩的水上活動，亞庇的陸上戶外活動也同樣豐富。您可以選擇前往神山國家公園進行健行，探索熱帶雨林的生態多樣性，或在高聳的樹冠吊橋上俯瞰森林的壯麗。另一個熱門選項是參與紅樹林生態之旅，搭船深入Klias或Garama河，觀賞獨特的長鼻猴群，並在黃昏時分欣賞數萬隻螢火蟲點亮的自然奇觀。此外，四輪傳動越野車（ATV）體驗、沙巴文化村導覽等，也能讓您從不同角度體驗亞庇的自然與文化風情。