羅馬：特拉斯提弗列日出或日落露台冥想｜義大利

加入幽默又充滿愛心的義大利身心與關係教練、瑜伽暨冥想老師 Elena 的行列，在最美麗的城市中心——特拉斯提弗列的露台上進行冥想。您可以選擇日出或日落時段，盡情享受夏日的氣息！

體驗以 Odaka 瑜伽、昆達里尼瑜伽以及傳統中醫為基礎的冥想。Odaka 瑜伽靈感源自海洋的律動與禪學，而昆達里尼瑜伽則是歷史最悠久的流派之一，在此課程中結合了傳統中醫的理論。

透過刺激性的呼吸法，以經絡的角度深入探索身體，進入深層冥想狀態。這些冥想課程也能幫助您更好地應對羅馬的混亂與壓迫感。