請您再次核對所選套餐憑證上註明的接送詳情、集合地點和課程時間。
第一天：抵達科欽 – 前往蒙納爾健康中心
抵達科欽機場後，我們的司機將熱情迎接您。
開始前往蒙納爾的風景優美的車程（約 4 小時），沿途被鬱鬱蔥蔥的山丘和茶園環繞。
請前往您的阿育吠陀養生中心辦理入住手續。
與阿育吠陀醫生見面，進行初步諮詢和健康指導。
享用一頓清淡的阿育吠陀晚餐，然後休息。
餐點：晚餐
住宿：蒙納爾健康中心
第2天至第9天：每日阿育吠陀與瑜珈課程（每日相同安排）
上午 7:00 – 8:00：晨間瑜伽
上午 8:00 – 9:00：營養豐富的阿育吠陀早餐
上午 9:00 – 10:00：自然漫步/河川漫步
上午 10:00 至 下午 12:00：每日治療
下午12:30 – 下午1:00：瑜珈睡眠（深度放鬆）
下午 1:00 – 2:00：阿育吠陀午餐
下午2:00 – 3:00：休息放鬆
下午3:00 – 4:00：下午治療時段
下午 4:00 – 5:00：輕鬆的傍晚漫步
下午 5:00 – 5:30：調息法/冥想
晚上7:00：阿育吠陀晚餐
在此期間，您將收到：
每日醫生諮詢
外用及內服藥物
客製化阿育吠陀療法
瓦爾瑪療法（按醫囑）
冥想和呼吸練習
個人化飲食計劃
完全的療癒氛圍
✨ 第10天：離開蒙納爾 – 前往科欽機場
完成最後一次瑜珈課程和早餐後，請辦理退房手續。
我們的司機將送您返回科欽機場，讓您繼續接下來的旅程，讓您精神煥發、神清氣爽、徹底放鬆。
