以我们的晨间瑜伽课程开启您的一天，帮助您唤醒身体、活动筋骨，为在龟岛的美好一天定下基调。无论您是完全的初学者还是经验丰富的瑜伽练习者，我们的每日课程都提供了绝佳机会，让您在热带环境的露天工作室中与自我重新连结、增强力量并享受正念运动。
我们于 08:00 至 09:00 提供温和流动瑜伽（Gentle Flow），这是一堂平静且滋养的课程，旨在让您轻松开启一天。这种节奏较慢的流动瑜伽专注于平稳、正念的动作、温和的伸展与有意识的呼吸。温和流动瑜伽能让您在无压力的情况下与身体连结，特别适合初学者、刚结束长途旅行或高强度活动后需要恢复的人，或是任何单纯想以更柔和方式开始早晨的人。课程结束后，您将感到焕然一新、心境平和，并准备好享受龟岛的一切。
欢迎参加 10:00 至 11:00 的强力流动瑜伽（Power Vinyasa）课程，体验更具动感与活力的练习。这种节奏较快的流动瑜伽将呼吸与动作结合，以建立力量、耐力与平衡。强力流动瑜伽是提升能量、挥洒汗水并为接下来的一天注入活力的绝佳方式。在热带环境中进行，这堂充满活力的瑜伽课程，非常适合在课后搭配咖啡厅丰盛新鲜的午餐享用。
我们所有的课程皆开放给所有程度，并随时欢迎初学者。无论您是第一次踏上瑜伽垫，还是想深化现有的练习，您都会感到被支持、鼓励并像在家一样自在。
请至少在课程开始前 10 分钟抵达。
欢迎携带小毛巾与水。
带著真实的自我前来，带著意念活动，让您的早晨充满平衡、活力与灵感。我们迫不及待与您一起练习。
