健康促进大学：“利用温泉和阿育吠陀的一日放松计划”

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• 从忙碌的日常生活中抽身片刻。对于那些每天辛勤为他人付出的人来说，最近有没有抽出时间倾听自己的呼吸呢？这次活动是一种自我关怀体验，为那些常常忽略自己的人们提供一天的时间，让他们彻底照顾身心。活动地点位于厚木市七泽的广泽寺温泉玉水楼。活动融合了古老的印度阿育吠陀和瑜伽智慧，帮助您恢复深层呼吸，并学习根据自体物质在家即可进行的自我护理技巧。除了温泉浴，我们也准备了滋养身心的餐点。何不来体验一趟「学习、疗愈、品味」的放松之旅呢？
• 您可以学习适合您的阿育吠陀自我保健方法。
• 使用体型检查表，您将确定自己的体型，了解适合您的食物和生活方式，然后实际进行自我按摩。
• 除了体验阿育吠陀疗法，还可以尝试以呼吸为重点的瑜珈课程。
• 这门瑜珈课程著重呼吸，所以即使是初学者和身体僵硬的人也能充满信心地参加。
• 在传统的日式旅馆享受一段轻松愉快的时光。
• 这家宁静纯正的日式旅馆以其瓦顶入口迎接您的到来。旅馆位于丹泽东部大山山脚下的大泽川沿岸，您可以享受从地下100米涌出的、被称为“美人泉”的高碱性温泉，以及美味的豆浆火锅。