我们会在清晨到您的住处接您，早餐后，开车约1小时，穿越山脉、海岬和自然风光，抵达第一个城市－法尔法修道院（Abazia di Farfa）。行程中，我们将参观法尔法修道院、卡斯佩里亚、蒙塔索拉、科塔内洛和圣卡塔尔多修道院（Ermo di San Cataldo）。
萨比娜有著非常道地且独特的罗马名菜，我们将带您到当地餐厅享用午餐，这将是一次难忘的义大利午餐体验。
1. 法尔法修道院（义大利文：Abbazia di Farfa）是位于义大利中部拉齐奥大区北部的领地修道院。在中世纪，它是义大利最富有、最著名的修道院之一。它隶属于本笃会，位于罗马以北约60公里（37英里）处，坐落在法拉萨比纳镇内，同时也是镇上的一个小村庄。
2016 年，它被列入联合国教科文组织世界遗产“预备名单”，与另外八座意大利中世纪本笃会修道院一起，代表了“中世纪意大利本笃会聚落的文化景观”。
2. 卡斯佩里亚。
卡斯佩里亚是一座中世纪建筑风格的古城，城墙环绕，其最大的亮点就是古老的城墙。这些城墙大约建于一千年前，大部分至今保存完好。城墙最初是为了防御而建，除了一些小规模的修复工程外，城墙的大部分正面都保留了原貌。卡斯佩里亚这座古城就在这些古老的城墙内发展起来，而这些城墙也成为了其古老遗产的重要组成部分。
3. 蒙塔索拉。
蒙塔索拉是一个人口约四百的小型市镇，位于列蒂省。这座风景如画的中世纪小镇坐落在萨宾山脉最高峰坦恰山的一条支流上，俯瞰著郁郁葱葱的艾亚溪谷，艾亚溪是台伯河左岸的一条支流。蒙塔索拉市镇的土地上自罗马时代起就有人类居住的痕迹，最早的居民点可能使用了罗马时代的建筑，例如库尔蒂斯·德·劳里（Curtis de Lauri）这座乡村别墅。别墅的名字来自附近茂密的月桂树林。后来，这栋别墅被哥德人摧毁，居民逃往圣彼得山避难。
4. 圣卡塔尔多埃尔莫。
自16世纪以来，这座隐修院就与圣卡达多的名字联系在一起。至于为何如此命名，至今仍是个谜。据传，罗绍主教在西元325年尼西亚公会议后，为了躲避阿里乌教派的迫害，曾在此避难。但这说法并无根据；已知的是，他来自巴勒斯坦，遭遇海难后抵达塔兰托，并在那里定居直至去世；他被安葬在大教堂内，后来被尊为这座城市的守护圣人。
