选择方案
体能活动
| 活动季节 | 夏季 |
| 活动难易度 | 初级 (新手)、中级 (熟练) |
商品说明
此商品文案由机器翻译提供，相关用语可能与惯用论述、原文内容有所差异，请知悉。
－ 汉江铁人三项赛资讯 －
① 初学者
初级铁人三项课程
- 5公里跑 | 纛岛汉江公园足球场2 ~ 奥林匹克桥（折返点）
- 初级5公里跑步课程 开放时间 | 09:00 ~ 18:00
- 路线资讯 | 纛岛汉江公园足球场 2 ~ 奥林匹克桥（折返点）
- 骑乘10公里 | 纛岛汉江公园疗愈森林 ~ 永飞桥（折返点）
- 初级10公里自行车课程
营业时间 | 9:00 ~ 18:00
- 路线资讯 | 纛岛汉江公园疗愈森林 ~ 永飞桥（折返点）
- 游泳 200公尺/300公尺 | 纛岛汉江公园游泳池（200公尺），汉江水上安全训练中心（300公尺）
初级200公尺/300公尺游泳课程（2种选择）
1. 初级1级室外泳池课程 200米
营业时间 | 9:00 ~ 18:00
- 课程资讯 | 纛岛汉江公园游泳池
检查点 |
（1）最低年龄：5岁以上（2021年或以前出生）
（2）最低身高：100厘米
（3）禁止使用管状物
- 必备物品 | 泳镜、泳帽
- 允许携带 | 救生衣、潜水衣和其他个人安全装备
- 禁止携带 | 呼吸管、泳圈、脚蹼 * 出于安全考虑
2. 初级2 汉江公开水域游泳300m
营业时间 | 9:00 ~ 18:00
课程资讯 | 汉港水上安全训练中心
检查点 |
（1）最低年龄：10岁以上（2013年12月31日或之前出生）
（2）禁止使用管状物
（3）需要潜水服（自带，非强制性）
- 必备物品 | 泳镜、泳帽
- 允许携带 | 救生衣、脚蹼、潜水服和其他个人安全装备
- 禁止携带 | 呼吸管、呼吸管 * 出于安全考虑
② 中级
中级铁人三项课程
- 7公里跑 | 纛岛汉江公园足球场2 ~ 天湖桥（折返点）
- 中级7公里跑步课程 开放时间 | 09:00 ~ 18:00
- 路线资讯 | 纛岛汉江公园足球场 2 ~ 天湖桥（折返点）
- 骑乘15公里 | 纛岛汉江公园疗愈森林 ~ 汉南站（折返点）
- 中级15公里自行车赛道开放时间 | 09:00 ~ 18:00
- 路线资讯 | 纛岛汉江公园疗愈森林 ~ 汉南站（折返点）
- 游泳500公尺 | 汉港水上安全训练中心
- 中级500公尺游泳课程 开放时间 | 9:00 ~ 18:00
课程资讯 | 汉港水上安全训练中心
检查点 |
（1）最低年龄：10岁以上（2013年12月31日或之前出生）
（2）需穿潜水衣（请自备）
（3）救生衣可单独携带。
- 必备物品 | 泳镜、泳帽
- 允许携带 | 救生衣、脚蹼、潜水服和其他个人安全装备
- 禁止携带 | 呼吸管、呼吸管 * 出于安全考虑
③ 高级
※ 高级课程学员集合地点为蚕室汉江公园1号停车场。 （首尔市松坡区蚕室洞1-1号（蚕室水上计程车码头（南））
※ 高级课程（1公里）必须穿著全身潜水服。
※ 高级课程参与者必须先完成1公里汉江游泳。 （游泳结束后，参与者可以选择参加自行车或跑步课程。）
※ 出发时间会依游泳方式而有所不同。 （穿脚蹼→赤脚）
- 10公里跑 | 纛岛汉江公园足球场2 ~ 广津资讯图书馆/首尔街头艺术创作中心（折返点）
- 高级10公里跑步课程（2条路线）开放时间 | 09:00 ~ 18:00
- 课程资讯 |
（1）纛岛汉江公园足球场 2 ~ 广津资讯图书馆（掉头处）
（2）蚕室水上计程车码头（北）~首尔街头艺术创作中心（折返点）
- 骑自行车 20k |纛岛汉江公园治愈林～盘浦大桥（周转）
- 高级20公里自行车课程 开放时间 | 9:00 ~ 18:00
- 路线资讯 | 纛岛下港公园疗愈森林 ~ 盘浦桥（折返点）
- 游泳1公里 | 蚕室水上计程车码头（南）~ 蚕室水上计程车码头（北）
- 高级1公里游泳课程 开放时间 | 08:00 ~ 15:00
- 航线资讯 | 蚕室水上计程车码头（南）~ 蚕室水上计程车码头（北）
检查点 |
（1）最低年龄：10岁以上（2013年12月31日或之前出生）
（2）需全身潜水服
（3）救生衣可单独携带。
（4）可以在蚕室水上计程车码头（北）租到自行车。
- 必备物品 | 泳镜、泳帽、潜水服
- 允许携带 | 救生衣、脚蹼和其他个人安全装备
- 禁止携带 | 呼吸管、呼吸管 * 出于安全考虑
参与限制
所有参与者必须在活动当天现场提交一份参与者免责声明。该免责声明可在网站上获取，您也可以提前填写。
※ 参与者免责声明和未成年人家长同意书可从网站的通知部分下载。
- 初级1级：5岁以上（2021年12月31日前出生），最低身高要求：100公分或以上
- 初级2、中级、高级：13岁以上（2013年12月31日或之前出生）
- 建议中级和高级参赛者俱备游泳经验或铁人三项比赛经验。
- 手术 -
- 本次活动著重参与和完成，而非竞争。不记录排名，不进行计时和排名公布，也不允许使用个人计时设备。
- 不允许重复参加，参赛记录将透过腕带进行核实。
- 即使您在开始时间之前到达，参与者也会在达到一定人数后分批出发，因此可能会出现等待时间。
- 每位参赛者报名后将可获得一条腕带。腕带遗失或损坏恕不补发。参加全部三项赛事并非强制性，您可以根据自身身体状况自由选择参加。腕带有效期限为三天；但游泳项目仅限报名当日参加。
安全与保险
活动保险已提供；但是，对于因个人疏忽造成的事故，保险范围可能有限。
- 贮存-
- 收纳设施位于各球场起点附近，开放时间为上午9:00至下午7:00（周六延长至晚上9:00）。请在开放时间内取回您的物品。
※ 行李寄放处不能存放行李箱，所以请不要携带行李箱。 - 贵重物品可以存放，但建议参与者自行保管，以防遗失。
- 因个人疏忽造成的任何损失或被盗，主办单位概不负责。请妥善保管您的贵重物品。
－设施及自行车使用－
- 纛岛汉江公园室外游泳池及1公里高级游泳终点均设有淋浴设施，并以闸门式喷淋淋浴。
- 活动期间提供的公共租赁自行车（Ddareungi）可在指定时间内使用，无需单独登记。使用后请将自行车归还至原处。
- 自行车租赁时长为：初级/中级学员1小时30分钟，高级学员2小时。超时租赁不收取额外费用，但为了确保骑行顺利进行，请遵守租赁时间。头盔为强制佩戴物品，每位参与者必须自备。
- 允许使用助力式（PAS）电动自行车，但限制使用油门式电动自行车。请安全骑行，速度低于20公里/小时，并跟随领头骑手。
- 汉江公园内没有单独的自行车存放处；请使用园区内的自行车架。
允许自备自行车；但是，使用个人自行车时发生的任何事故均由骑车人自行承担责任，保险范围可能有限。
※ 个人自行车遗失或被窃亦由个人负责，组织者不承担责任。 - 对于水平较高的参赛者，如果您在游泳比赛开始前将个人物品寄存在蚕室水上出租车码头（南侧），工作人员会将物品运送到北侧。 （个人自行车无法运送，因此参赛者必须提前将自行车运送至起点。）
- 为了骑乘安全，骑乘时必须戴上安全帽。请自备头盔。
售票处（如何前往）
[初级/中级]
- 地址 : 首尔特别市广津区紫阳洞纛岛汉江公园
* 由于停车位有限，停车可能比较困难。请尽可能使用大众运输工具。
* 如果纛岛汉江公园的停车场已满，将不再提供额外的临时停车位。 - 搭乘大众运输工具
- 地铁7号线嘉央站（纛岛度假村），2号出口，步行约5分钟。
- 公车：广津 05, 2014, 2222, 721
[先进的]
- 地址：首尔市松坡区蚕室洞1-1号（蚕室水上计程车码头（南）/蚕室汉江公园1号停车场）
* 由于停车位有限，停车可能比较困难。请尽可能使用大众运输工具。
* 如果汉江公园停车场已满，将不提供额外的临时停车位。 - 搭乘大众运输工具
- 地铁2号线，蚕室站7号出口，步行约15分钟。
- 公车：302、303、320、2311、2412、2415、3216
汉江畔夏季运动盛会！一场老少咸宜的汉江运动盛会－注重体验而非竞技。在城市中心，透过跑步、骑车、游泳，尽情享受汉江的夏日风情。
汉江铁人三项赛总消息
汉江铁人三项高级资讯
高级游泳选手必须穿著全身潜水服。 * 潜水衣可供租赁：数量有限（收费服务，租赁费 20,000 韩元）
【纪念品资讯】 - 尺寸选定后无法变更（请参考下方尺寸表）
售票亭（如何前往）：初级/中级
售票处（如何前往）：高级
购买须知
【课程所需装备（缺少以下物品将不允许参加）】
- 高级装备：潜水衣（必备）、泳帽（必备）、泳镜（必备）、自行车头盔（必备）
- 其他：泳帽（强制）、泳镜（强制）、自行车头盔（强制）/（建议）潜水服、安全浮标
【其他项目】
- 救生衣、安全浮标、脚蹼（但是，初级1级学员不允许使用脚蹼）
【活动指南】
- 无需任何铁人三项经验；但是，出于安全考虑，建议参加汉江游泳的参与者有游泳经验。
- 初级户外游泳活动开放给5岁及以上（2021年或以前出生）的参与者。汉江游泳（初级/中级/高级）开放给13岁以上（2013年12月31日或以前出生）的参与者。
- 高级游泳比赛必须在预定时间参加（请于预定时间前 1 小时 30 分钟到达）。跑步和骑自行车比赛也是一样，请在预定日期和场次参加，以确保比赛安全进行。
- 高级游泳项目的最后出发时间为下午1点30分，参赛者必须在下午2点前到达汉江北岸。初级和中级汉江游泳项目的最后出发时间为下午5点30分，参赛者必须在下午6点前结束。其他项目的最后出发时间为下午6点，物品领取必须在晚上7点前完成。
- 游泳开始前将进行安全讲解和伸展运动。出发顺序为：穿脚蹼者→赤脚者→使用安全浮标者。参加汉江1公里游泳比赛的选手必须提前至少1小时30分钟到达，以便准备更换泳衣。
※ 高级游泳课程的出发时间会根据游泳方式（穿脚蹼或赤脚）而有所不同。如果您希望与同伴一起出发，请选择相同的游泳方式。 - 游泳后不提供毛巾，如有需要请自备。
- 对于高级游泳选手，必须穿著全身潜水服。
※ 提供潜水衣租赁服务：数量有限（付费服务，租赁费20,000韩元）
[注意]
- 出租的全身潜水衣并非全新产品，可能有使用痕迹。
- 由于产品本身的特性，它可能无法完全贴合，并且可能会让人感到不舒服。
- 出租的潜水衣是游泳辅助用品，保暖性和浮力有限。
- 租来的潜水服不能保证安全。
- 如果发生遗失或严重损坏，承租人可能需要支付零售价（249,000 韩元）。
[问与答]
Q1. 如果一个人购买多张票，身份验证将如何处理？
→ 预约过程中，必须提供所有参与者的姓名。现场登记处将核对所有参与者（包括代表）的姓名和身分证件。
Q2. 是否会使用计时晶片来测量单一记录？
→ 本次活动著重于完成赛道而非比赛，因此不会记录官方时间。如果您想记录自己的时间，请自行记录。
问题3：参赛者可以依任意顺序完成铁人三项比赛的各个项目吗？
→ 初级和中级选手可以任意顺序完成各项比赛项目。但是，高级选手必须先完成游泳项目。
Q4. 有哪些设施可用？
→ 将提供更衣室、简易淋浴设施（室外露天淋浴）和储物区。
* 请注意，大件行李（例如行李箱）无法存放，因此请您不要携带。
Q5. 场地提供停车位吗？
→ 纛岛汉江公园设有停车场，但由于游客众多，车位经常爆满。鉴于本次活动不提供额外停车位，我们强烈建议您搭乘大众运输工具。
Q6 会提供饮用水吗？
→ 转弯处将设有饮水站。
Q7. 我可以在游泳比赛时使用救生衣或安全浮标吗？
→ 如果您是附赠的，可以使用。但是，禁止使用管状容器。
【退款政策】
- 5月29日晚上11:59前可免费取消订单。 （此后不予退款。）
- 不提供部分退款。如有需要，请取消订单并重新购买。
使用对象
不可使用国籍/地区
- 韩国
注意事项
残疾参与者可以与一名监护人一起注册参加。
未成年人参加铁人三项比赛需获得法定监护人的同意。请提前填写网站上发布的同意书，并在现场提交。 （*适用于：2007年6月5日后出生者/未持有同意书不得参赛/必须由法定监护人填写）
所有参与者必须在活动当天现场提交一份参与者免责声明。该免责声明可在网站上获取，您也可以提前填写。
每人最多可购买 4 张票。 * 每人预订超过 4 张票的订单可能会被取消。只有同意此条款者方可继续预订。
门票数量有限，可能会提前售罄。
请在预订前务必查看每门课程的身高和年龄要求。 （因未查看此资讯而取消预订将不被允许。）
是否允许额外注册或现场注册将取决于剩余门票数量，具体安排稍后公布。
如何使用
- 在现场外国人服务台，所有参与者的凭证和有效身分证件都将被检查。
* 优惠券可以以纸本或电子形式出示。 - 参赛者报到开放时间为上午 8:00 至下午 5:00。 （但高级游泳课程于上午 6:30 开始。）
- 活动时间为上午 9:00 至下午 6:00。但高级游泳课程于上午 8:00 开始。
- 必备物品：有效证件（所有参与者及陪同人员均需携带）、预约确认单、泳帽、泳镜、泳衣、毛巾、自行车头盔及其他个人物品
- 现场发放的入场手环不得遗失。遗失手环者将取消参赛资格。
- 最晚出发时间为18:00，参赛者必须在19:00前完成比赛并领取奖牌。但是，高级游泳项目的最晚出发时间为13:30。
凭证使用方式
- 现场请出示电子凭证与护照正本
集合地点
地点名称：[初级/中级] 售票亭
地址：韩国首尔市广津区江边北路139号
地点名称：【高级】售票亭
地址：首尔市松坡区蚕室洞1-1号（蚕室水上计程车码头（南）/蚕室汉江公园1号停车场）
取消政策
- 所选日期 8 天（含）之前取消，未使用可免费取消
- 所选日期 0 ~ 7 天之间取消，不可取消、更改订单，亦不得请求退款
- 由于站内商品来自全球各地，订单取消时间将依该供应商所在时区判定。供应商需 2-5 个工作天进行取消流程，依照您购买的商品取消政策收取手续费，并于取消流程完成后14 个工作天内退款。
常问问题
2026 MY PACE 汉江铁人三项赛事将在韩国首尔举行。虽然活动会利用汉江沿岸的多个区域进行，但游泳、跑步和自行车赛程的主要地点通常集中在汝矣岛汉江公园等标志性的河滨公园，为参赛者和观众提供充满活力的城市背景。
汝矣岛汉江公园是赛事常用的场地，通过首尔的公共交通系统可轻松抵达。访客可以乘坐首尔地铁5号线至汝矣渡口站（Yeouinaru Station），或乘坐5号线和9号线至汝矣岛站（Yeouido Station），然后步行一小段距离即可到达公园和活动区域。赛事临近时，可能会提供具体的入口指引，以帮助参赛者前往各自的赛程起点。
汉江为铁人三项赛事的参赛者提供独特的公开水域游泳体验，让他们能够在熙熙攘攘的首尔市中心进行这项运动。这提供了一个在主要城市河流中游泳的难忘机会，伴随着城市天际线的景色，使得300米、500米或1公里的游泳挑战尤为特别。
在汉江铁人三项赛事期间，汝矣岛汉江公园的游客可以享受各种休闲活动。公园拥有宽阔的步行道和自行车道，绿地非常适合野餐，还有可以依偎在江边放松身心的风景点。许多游客还喜欢放风筝，探索公园的艺术装置，或者只是欣赏汉江的全景。
汝矣岛汉江公园通常提供公共自行车租赁服务，供希望探索公园专用自行车道的观众或普通游客使用。对于参加汉江铁人三项自行车赛程的选手，一般期望他们自带适合比赛要求的专业装备。
2026 MY PACE 汉江铁人三项赛事通过提供不同的游泳赛程选项来满足各种技能水平的需求。参赛者可以选择初级/中级和高级赛程。可用的游泳距离包括300米、500米和1公里，让个人可以选择适合其经验的挑战。
为确保在汉江中的安全和舒适，MY PACE 汉江铁人三项赛事的“高级”赛程的所有参赛者都必须穿着防寒泳衣。虽然鼓励参赛者自带防寒泳衣，但也提供租赁选项。如果您需要租赁，请在预订时注明您的尺码，以确保在预订日期提供。
为确保汉江铁人三项赛事安全高效地运行，参赛者必须严格遵守所有活动（包括游泳、跑步和自行车）的预订日期和场次。此要求有助于妥善管理参赛者人数并遵守安全规程。请注意，周六预计将有大量人员参加，这可能会导致更长的等待时间。
寻求协助
