<初学者健行> 3天健行，前往世界遗产白神山地十二湖、八幡平、奥入濑峡谷，只能步行到达的壮丽景色 [从东京出发]

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健行讯息

• 您可以沿著八幡平步道悠闲漫步。根据季节不同，您可以欣赏到不同的景色：从五月下旬到六月初，您甚至可能看到被称为“龙眼”的神秘现象！
  
• 白神山地世界遗产：白神山地的原始山毛榉林是世界公认的疗愈森林。这里有平缓的步道，您可以按照自己的步调漫步，尽情呼吸清新的空气。这是一次完美的健行，让您焕发身心活力，感受大自然的力量与温柔。
  
• 奥入濑峡谷位于十和田八幡平国立公园内，是国家指定特别风景名胜和天然纪念物。溪水蜿蜒流淌，形态各异，景色变幻无穷。您可以徒步穿越茂密的树林，欣赏十余处瀑布。从石井户到根之口，全程约9公里，沿途可饱览美丽的峡谷风景！

*第二天和第三天，您将由当地徒步向导陪同！您将由一位以白神山地为家乡的专业向导带领！他将带您体验您独自一人无法领略到的当地魅力！

请对自身健康负全责，并采取负责任的行为。

与一般观光旅行不同，本次行程包含运动。请将步行融入您的日常生活中，以保持良好的体能。步行前请务必检查当天的身体状况。

请把垃圾带回家。

如今，人们的自然保护意识日益增强。在山区或自然环境中，请务必带走您的垃圾；吸烟时，请顾及自然环境和周围人。

*本次行程并非“旅游景点”，而是“山区行程”。请务必参考【装备资讯】，并在参加前穿著合适的衣物并做好充分准备。为确保所有客人及整个行程的安全，如果您的衣物和装备不符合要求，我们可能会在行程当天拒绝您参加。感谢您的体谅。

【设备资讯】

背包

双手空出来，不带手提包，是安全健行的基础。你也可以依照喜好使用腰包。打包时，把重物放在最上面，尽量提升重心，这样会感觉更轻。

●服装

上身穿搭要讲究层次感，这样才能有效调节体温。建议穿长袖衬衫，以防受伤晒伤。别忘了带件抓绒衫保暖。裤子要选择有弹性的款式。牛仔裤不合适，因为它们没有弹性，也不容易干。戴上手套或工作手套也是个好主意，既能保暖又能保护双手。

●帽子

必须保护您免受强烈的阳光、雨水和上方障碍物的伤害。

鞋

关键在于选择比平常稍大一号的鞋子，并穿厚袜子。鞋子太大或太小都会磨脚、伤指甲，导致疲劳。包踝鞋虽然行走方便，但如果携带重物或长途旅行，会对腿部和臀部带来很大的压力，容易使人感到疲惫。另一方面，包踝鞋稳定性好，能防止扭伤，因此更安全。总之，一定要穿舒适的鞋子。

●雨衣

「即使天气预报是晴天，也务必携带雨衣」——这是基本原则。最好选择上下分开的雨衣。 Gore-Tex产品（高度防水，且能排汗排湿）穿著舒适。斗篷式雨衣在强风暴雨中毫无用处。雨伞会阻挡视线，而且会妨碍一只手，非常危险。在狭窄的山路上，雨伞也会妨碍行进，甚至可能妨碍其他登山者，因此请在行走时不要使用雨伞。务必携带一个尺寸合适的背包防雨罩。

●饮用水

保持水分充足至关重要，所以至少要准备1公升水。

本次导览全程使用日文。

请注意，导游的所有讲解均仅使用日文。但为了确保行程顺利且安全，我们将尽可能使用翻译应用程式提供相关资讯（例如集合地点、出发时间等）。

参与时请注意以下事项：

・请使用您的正确姓名和电子邮件地址进行预订。

・请务必准时到达游览地点。如果您迟到，游览将取消。