韦恩禅修禁食冥想静修营【3天2晚周末】

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• 「Wayn-Zen 斋戒冥想静修营」在冲绳县恩纳村的 Wayn-Zen 恩纳庄园举办，参与者在此进行冥想和斋戒，同时汲取大自然的充沛能量。远离日常生活的喧嚣，摆脱物质、资讯和食物的束缚，享受一段沉浸于宁静与自我反思的自然之旅。斋戒能让过度劳累的消化系统休息，而 Wayn-Zen 独特的冥想则能连结天地，使参与者更加敏锐，并为身心注入活力。 [3 天 2 晚周末果昔斋戒课程] 周五下午 3:00 - 周日下午 3:30。此三天课程每周五至周日举行，推荐初学者参加。 *参加三天周末课程的学员从第一天起只能饮用果昔。请在课程当天将食物摄取量限制在平时的一半。 *除住宿外，请携带舒适的衣物、运动鞋和雨具。 *如有团体训练或参观活动，日程安排可能会有所调整。 *详情请洽相关机构。 【行程安排】◆第一天◆ 15:00-17:00 入住，接待 17:00-18:30 行程讲解及设施参观 18:30-19:30 冰沙晚餐 20:00-21:30 晚间疗愈冥想或自由冥想 22:00 瑜伽步行约8:30-9:15 冰沙早餐 9:30-11:00 Wayn-Zen冥想或禅瑜伽 12:00-13:00 冰沙午餐 13:00-14:00 午睡 14:00-15:30 禅瑜伽或水晶冥想或步行冥想 15:30-18:3018:30 等水晶地区的步行路线18:30-19:30 冰沙晚餐20:00-21:30 疗愈冥想或夜间自由冥想 22:00 就寝 ◆第三天◆ 7:00-8:15 行走冥想或海滩禅瑜珈 8:30-9:15 冰沙早餐 9:30-11:00130 30-9:15 13:00-14:30 禅瑜珈或水晶冥想或行走冥想 14:30-15:00 问答分享时间 15:30 退房 *活动内容和时间可能会根据当日情况和天气有所调整。
• 韦恩禅修营的特色
• ・每日活动包括Wayn-Zen独有的冥想和禅瑜伽，即使在斋戒期间，您也能享受丰富多彩的活动。・每间客房都备有香薰和Boom牌中式及草药茶。静谧的环境自然环绕，您可以在闲暇时间漫步放松。