ดารัมชาลา: สถานที่พักผ่อนเพื่อการบำบัดด้วยเสียง｜อินเดีย

สัมผัสประสบการณ์การพักผ่อนอย่างแท้จริงที่ Araam Retreats

อาราม รีทรีทส์ ตั้งอยู่เชิงเขาหิมาลัยของอินเดีย เป็นสถานที่ที่จะช่วยให้คุณได้ผ่อนคลาย เชื่อมต่อกับธรรมชาติ และหวนระลึกถึงวิถีชีวิตที่แตกต่างออกไป

Araam ก่อตั้งโดย Jaipreet (Joy) Chandna ผู้สร้าง The Rested Human™ โดยมีเป้าหมายเพื่อสำรวจสิ่งที่เป็นไปได้เมื่อระบบประสาทรู้สึกปลอดภัยเพียงพอที่จะพักผ่อน ผ่านทาง The Rested Human™ เราได้นำเอาประเพณีการทำสมาธิแบบโบราณและการปฏิบัติที่อิงหลักฐานมาผสมผสานกัน เพื่อสร้างประสบการณ์ที่ช่วยปลูกฝังการพักผ่อนอย่างลึกซึ้ง ความยืดหยุ่น และความเป็นอยู่ที่ดีอย่างยั่งยืน

ด้วยประสบการณ์กว่า 30 ปีในการทำสมาธิ โยคะกุนดาลินี และการบำบัดด้วยเสียง ควบคู่กับการศึกษาระดับผู้บริหารจากคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ในด้านการโค้ชวิถีชีวิตและสุขภาพ และวิทยาศาสตร์แห่งภาวะผู้นำ: สมอง ความยืดหยุ่น และการมีสติ รวมถึงการศึกษาจากโรงเรียนสาธารณสุขฮาร์วาร์ด ทีเอช ชาน งานของจอยจึงผสานรวมการปฏิบัติสมาธิแบบโบราณเข้ากับประสาทวิทยาศาสตร์ วิทยาศาสตร์การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ความยืดหยุ่น การมีสติ และการโค้ชอย่างเห็นอกเห็นใจ เพื่อสนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลอย่างรอบด้าน

ที่อาราม เราเชื่อว่าการพักผ่อนนั้นมีความหมายมากกว่าแค่การฟื้นฟูร่างกาย

มันหล่อหลอมวิธีที่เราคิด รู้สึก รักษาเยียวยา สร้างสรรค์ เป็นผู้นำ และเชื่อมต่อกับตัวเองและกับผู้อื่น

ประสบการณ์ของคุณประกอบด้วย:
* ที่พัก 3 คืน ณ อาราม รีทรีทส์
* อาหารออร์แกนิค - สดใหม่จากฟาร์มสู่โต๊ะอาหาร
* ชามร้องเพลงทิเบต
* ชามคริสตัลควอตซ์สำหรับร้องเพลง
* ฆ้องซิมโฟนี
* ทามาเตะ (กลองมือ)
* ระฆังบำบัด
* หินโซนิค
* การทำสมาธิแบบมีผู้แนะนำ
* การฝึกหายใจอย่างมีสติ
* โยคะกุนดาลินี
* การเขียนบันทึกสะท้อนความคิด
* การดื่มด่ำกับธรรมชาติและการเดินอย่างมีสติ
* ความเงียบสงบและการพักผ่อนอย่างเต็มที่

ไม่ว่าคุณจะกำลังเผชิญกับความเครียด ความเหนื่อยล้า ช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลง หรือเพียงแค่ปรารถนาที่จะเชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้ง อารามมอบพื้นที่แห่งการดูแลเอาใจใส่ที่ซึ่งภูมิปัญญาโบราณและวิทยาศาสตร์สมัยใหม่มาบรรจบกัน เพื่อสนับสนุนการเยียวยาจากภายในสู่ภายนอก

เราหวังว่าคุณจะไม่เพียงแค่รู้สึกพักผ่อนอย่างเต็มที่ แต่ยังมีความเข้าใจในตนเองมากขึ้น มีระบบประสาทที่สมดุลมากขึ้น และได้เรียนรู้สิ่งต่างๆ ที่สามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้

เพราะที่อาราม รีทรีทส์ เราเชื่อว่า วิธีที่เราพักผ่อนนั้นส่งผลต่อวิธีที่เราใช้ชีวิต