ไม่เหมาะสำหรับ: ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
ไม่เหมาะสำหรับ: ผู้ที่เป็นโรคลมชัก
ไม่เหมาะสำหรับ: ผู้ที่เป็นหวัด
ไม่เหมาะสำหรับ: ผู้ที่มีอาการแพ้ความสูง
ไม่เหมาะสำหรับ: ผู้ที่มีความดันโลหิตสูง
ไม่เหมาะสำหรับ: ผู้ที่เพิ่งได้รับการผ่าตัด
สิ่งที่ควรนำมา: รองเท้าเดินป่า
สิ่งที่ต้องนำมา: เสื้อแจ็คเก็ต
สิ่งที่ต้องนำมา: รองเท้ากีฬา
สิ่งที่ต้องนำมา: ชุดกีฬา
สิ่งที่ควรนำมา: รองเท้ากันหนาว
สิ่งที่ควรนำมา: เสื้อผ้ากันหนาว