バウンサー体験｜エアジーンフィットネス＆レクリエーションセンター

はい、スムーズにご入場いただき、最高の体験をお楽しみいただくために、「Air Gene（エアジーン）」トランポリン体験は事前のご予約をおすすめいたします。KKdayプラットフォームを通じてオンラインでご予約いただければ、便利な購入プロセスと、ご自身のスケジュールに合わせた最適な時間帯の選択が可能となり、現場での待ち時間を避けることができます。これにより、旅程がスムーズで安心なものになります。

「Air Gene（エアジーン）」トランポリンアクティビティは、あらゆる年齢層の参加者にご利用いただけます。お子様に人気がありますが、一般的には3歳以上のお子様のご参加が推奨されており、安全確保のため保護者同伴が必要です。小さなお子様については、現場の専門インストラクターが指導・サポートを行い、安全規則の範囲内で楽しんでいただけるようにいたします。

お子様が初めて「トランポリン」アクティビティを体験する際は、必ず施設の安全規則を遵守し、保護者の方が常に付き添うことをお勧めします。お子様には、同じエリアで複数人が同時にジャンプしないこと、膝を軽く曲げ、着地時には足裏から着地するなどの基本的なジャンプ姿勢を練習するように指導してください。また、快適な運動着を着用し、ジャンプ前のウォームアップに注意して、怪我のリスクを減らすようにしましょう。

一般的に、「Air Gene（エアジーン）」トランポリン体験では、1～2時間程度の滞在をおすすめします。この時間があれば、多様な設備を十分に楽しむことができ、適度な運動量で体を動かすことができます。体力に余裕があれば、さらに時間を延長することも可能ですが、適度な休憩と水分補給を心がけ、過度の疲労を避けるようにしてください。

「トランポリン」運動で最も効果を得るためには、1回の運動時間は30～60分が推奨されます。これには、約5～10分のウォームアップとストレッチ、そして5～10分のクールダウンが含まれます。運動中はインターバルトレーニングを取り入れ、数分ジャンプしたら短時間休憩し、再び行うようにしましょう。これにより、心肺機能の効果的な向上と疲労感の軽減が期待できます。

「トランポリン」運動をする際に膝を保護する鍵は、正しい姿勢とテクニックです。ジャンプする際は膝を軽く曲げ、柔軟性を持たせ、着地時には両足を安定させて着地し、膝への衝撃を減らしてください。高すぎるジャンプや不安定なジャンプは避けましょう。また、専門のトランポリン用ソックスを選択し、十分なウォームアップとクールダウンを行うことも、膝の怪我のリスクを効果的に減らすことができます。

膝以外では、「トランポリン」運動で姿勢が悪かったり、過度に疲労したりすると、足首、背中、首に潜在的なリスクが生じる可能性があります。例えば、不適切な着地は足首の捻挫につながる可能性があり、長時間不適切な姿勢でジャンプすると脊椎に影響を与える可能性があります。必ず施設の規定を遵守し、良好な体勢を保ち、疲労を感じた際は適度に休憩をとることが、運動の安全を確保するために不可欠です。

「Air Gene（エアジーン）」トランポリン施設は、高い安全基準を遵守しており、定期的に消防避難訓練や施設・機器の安全点検・メンテナンスを実施しています。全てのトランポリンエリアは安全基準を満たしており、スポンジプールなどの緩衝施設も設置されています。施設では定期的な消毒・清掃・更新も行い、安全で衛生的な運動環境を提供し、全ての利用者が安心してトランポリンの楽しさを満喫できるように努めています。