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曼海姆：冰浴，一場酷涼體驗 – Arcticmind 入門課程｜德國
- 冰浴：真正的體驗始於舒適圈之外
- 引導式冷暴露
- 用於專注與壓力管理的呼吸技巧
APP新客首次订购即可获【95折优惠】Code：APPCN2025
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商品说明
當您有意識地走入寒冷中，並保持冷靜，會發生什麼事？
Arcticmind 入門體驗是您進入一個既挑戰自我又強化身心的世界的敲門磚。
在這場高強度的體驗中，您將學習如何透過目標明確的呼吸技巧與心理專注力來掌控身體，即使在不舒適的情況下也能做到。您會感受到寒冷，並意識到自己比想像中更強大。
課程內容
用於專注與壓力控制的呼吸技巧
引導式冷暴露（冰浴入門）
自我控制的心理練習
小團體互動以達到最大成效
適合對象
初學者與好奇者
感到壓力或內心焦躁者
任何想更了解自己的人
重視體驗的參與者
詳細資訊
時長：3小時
地點：曼海姆
團體人數：最多20人
购买须知
注意事项
不適合對象：孕婦
不適合對象：行動不便者
不適合對象：心臟病患者
不適合對象：輪椅使用者
不適合對象：未滿18歲者
不適合對象：呼吸系統疾病患者
不適合對象：癲癇患者
不適合對象：感冒者
不適合對象：近期動過手術者
攜帶物品：泳裝
攜帶物品：換洗衣物
攜帶物品：毛巾
攜帶物品：食物與飲品
攜帶物品：夾腳拖
攜帶物品：海灘裝
禁止事項：酒醉狀態
禁止事項：酒精與毒品
禁止事項：派對團體
禁止事項：單身派對團體
