东京近郊 尾濑健行体验一日游｜专业向导带路・新手也安心

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尾濑健行行程说明

• 当日路线介绍

从鸠待峠开始健行，约需60 分钟下坡至山之鼻，落差约180 公尺。由于为自然步道，途中会有阶梯高度不一的路段。

从山之鼻开始可见延伸的木栈道，依照团体步伐状况，导游有时会带领至牛首分岐。山之鼻至牛首分岐单程约需60 分钟。

依照时间再原路返回鸠待峠，山之鼻至鸠待峠上坡路段约需80～90 分钟。

※ 近期健行中发生多起装备损坏情形，请于出发前再次确认装备状况。

• 健行须知

【请以自身健康状况为前提行动】

本行程与一般观光旅游不同，需进行体力活动。请于日常生活中保持运动习惯，出发前务必确认当日身体状况。

【请将垃圾自行带回】

为维护自然环境，请务必将所有垃圾自行带回。吸烟时也请注意周围环境与他人安全。

※ 请理解这里不是「观光地」，而是「山林之中」。请依照【装备说明】准备完善服装与装备以确保安全。若当日装备不足，可能无法参加行程，敬请见谅。

【装备说明】

• 背包

双手保持自由是安全健行的基本原则，请勿手提行李。可依个人喜好搭配腰包使用。打包时建议将重物放上层，重心较高时背起来更轻松。

• 服装

上半身建议采用多层次穿搭以方便调整体温。为防止受伤与晒伤，推荐穿长袖上衣。请携带保暖用的刷毛衣物。裤子建议选择具弹性的材质，牛仔裤不易干且不适合登山。手套或棉手套可防寒与保护双手。

• 帽子

用以防止强烈日晒、雨水或头上障碍物造成的伤害。

• 鞋

建议选择比平常大半号的登山鞋，并搭配厚袜。鞋子过大或过小都可能导致脚痛或指甲受伤。露出脚踝的鞋款步伐轻盈，但行程长或背重物时容易疲劳；包覆脚踝的鞋款稳定性高，可预防扭伤。请务必穿着已磨合的鞋子。

• 雨衣

「即使预报为晴天，也请务必携带雨衣」是基本原则。上下分离式为最佳选择，GORE - TEX 材质防水透气效果佳。不建议使用斗篷式雨衣，强风雨时无法发挥作用。伞会影响视线且占用双手，在狭窄山路上也可能妨碍他人，请勿在步行中使用。请准备符合背包尺寸的防雨套。

• 饮用水

请务必准备约1 公升水，以补充水分。

本次导览全程使用日文。

请注意，导游的所有讲解均仅使用日文。但为了确保行程顺利且安全，我们将尽可能使用翻译应用程式提供相关资讯（例如集合地点、出发时间等）。

参与时请注意以下事项：

• 请使用正确姓名与电子邮件地址完成预约。
• 请遵守集合时间。若迟到，行程将准时出发，恕不等待。