【秋田、能代】北欧式健走：全身运动，焕活身心！体验使用膝盖负担较小的专用健走杖行走

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• 北欧式健走是指双手握着特制健走杖行走。使用健走杖可以锻炼全身，减轻膝盖压力，据说对康复和减肥也很有效。健走路线位于能代市内，但路线每天都会变化。路线包括能代市的防侵蚀林、“风之松原”（一片南北绵延14公里的松树林）、能代公园以及能代市中心。您可以一边健走一边欣赏能代的街道。北欧式健走杖已包含在体验费中，无需自备。*请穿着舒适的步行服装。由于需要携带健走杖，建议使用背包或单肩包，以便腾出双手。此外，还建议佩戴手套或工作手套（健走杖会用绑带固定在您的手上，以防止摩擦）。*来自能代的“白神北欧式健走俱乐部”的成员也将参加此次健走。 ◆集合地点：能代市观光信息中心（JR能代站内） ◆集合时间：9:10 9:20～热身 9:30 出发前往能代市进行北欧式健走 11:00 返程～放松（运动后拉伸）解散
• 教练将指导并陪同您
• 教练会教你如何握杆、如何行走等各种技巧，即使是初学者也欢迎参加。*参加者有最低年龄限制，但身高必须达到130厘米以上（因为专用杆较长）。
• 课程将根据参加日期而变化。
• 路线会根据季节和主题而变化，例如让您体验大自然的路线或带您穿越城市的路线。
• 包含纪念品
• 该套餐包含来自世界遗产白神山地山脚下的矿泉水等纪念品。