【森林疗愈】南投溪头｜林业局认证森林治疗师疗愈课程｜减压活动｜放松课程｜秘境之旅

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For + rest 森林是用来休息的其实森林很想疗愈你，只是你不肯放过自己！
很多时候大吃大喝大放纵的旅行，结束后反而是一阵失落。有没有可能，在旅行当中获得力量？
慢下来，大自然里从调身到调心，充电、放松、疗愈、专注，找回本心，面对生活的各种挑战。
累积一年的疲劳与过载的身心，值得送给自己一份疗愈之礼，才能在有松的日子里，
重新Reset与Restart，让新一年有个好的开始。
森林邦在台大实验林溪头推出一系列森林疗愈课程，让身心灵皆能全然感受大自然所赠予的恩惠。
For rest，
这一次，邀请您来到溪头森林，抛却一切充分的放松身心，将自己交付给森林，回归自我，让自己离线，重开机。
科学验证的森林疗愈｜森林中找回健康｜
专人带领森林中漫步｜森林五感体验自我觉察｜好好休息【讲师简介】
以森林为家的人民家民老师团队台湾森林保健学会理事，现任韩国山林厅农业、林业和海洋基础设施智慧医疗科技发展推广计画研究员，林业保育署认证森林疗愈师，以森林疗愈研究取得台大硕士学位，专长于森林疗愈、竹林疗愈、芳香疗法、木材教育、环境教育。家民师承自台湾森林保健学会袁孝维、余家斌、林一真教授，并合作建立林业保育署森林疗愈师认证制度，现致力于森林疗愈、竹林疗愈产业化之推动。为台湾森林疗愈的主要推手，在国内或国际森林疗愈交流中皆为重要参与者。
-「也许无法逃离生活中的高低起伏，但你可以回到森林，享受无上的舒缓与宁静。」
【课程简介】
由林业保育署认证森林疗愈师带领，在专业的带领下练习开启五感，更能享受大自然的疗愈力。
课程分为四个环节：
静心Centering
安静心，透过肢体动作、正念呼吸引导将身体放松下来，预备心，准备走入森林的心情。
觉察Mindfulness
透过各种打开身体五感的小活动，练习觉察森林环境、觉察自己的身体、觉察自己的内心。
连结Connection
透过森林里的树木，独处、宁静、反思，连结森林、连结人、连结自己。
分享Sharing
扩大舒适圈，试着与团队伙伴或森林进行分享，抒发情绪，让心真正放松。
时间：客制预定，课程体验时间为3小时可预约地点：
溪头自然教育园区(溪头森林疗愈服务中心)
凤凰自然教育园区(凤凰·森之鸣)
人数限制：满10位以上开团，每团上限20位【主协办单位】
森林邦台大实验林管理处