商品说明
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－ 行程资讯－
集合地点：伊达邵盘码头集合时间: 早上大概5:30 （随日出时间而有所调整）
行程长度：约2.5 小时
－ 行程内容－
SUP YOGA 活动特色:
漂浮在湖面上，在动态的环境学习保持平衡，沉淀您的身心灵。 随着日出，在教练引导之下体验感受身体与大自然合为一体的奇妙感受。
1.器材介绍，水上安全教育
2. 立式划桨SUP 操作教学(跪姿、立姿、转向)
3. SUP YOGA 漂浮瑜珈（呼吸练习、暖身、不同程度的瑜珈体验）
清晨时湖面常雾气弥漫，在朝阳的辉映下晨曦薄雾更显得迷人，晨间水上瑜珈活动更显浪漫
跟着专业的瑜珈教练一同感受，与大自然合为一体且沉淀您的身心灵的特殊水上瑜珈体验
购买须知
- 本活动为户外运动，有日晒及淋雨的机率，请斟酌后再报名参加。
- 任何水域活动都有一定风险，请衡量自身风险再报名参加。
- 活动如遇天候因素不佳(台风、雷雨、大浪)，本单位保有调整活动之权利，例如取消、延期、缩短行程。
- 户外活动变数多，活动当日，专业教练有权依风向水流等等状况而适度调整活动内容。
- 活动中，请遵守教练所宣布之所有注意事项。如遇身体不适，请立即反应告知，以便协助处理。
- 心脏病、高血压、糖尿病、气喘及癫痫者，建议经医师评估同意后参加。
- 感冒发烧者及孕妇，请勿参加。
- 有晕车晕船晕机体质者，请审慎考虑。若要报名参加，请自备晕船药。
- 请携带健保卡，以防意外就医之需及报到时核对身分。
- 参加本水上活动前，请勿饮酒。
- 请勿携带贵重物品来参与本水上活动，本单位不负责保管您的私人贵重物品。
注意事项
最少出团人数 4 人，当参加人数未达上述规定的最少成团人数时，将取消旅游行程，于出发日前 3 天发出取消旅游的 Email 通知。
因交通、天气等不可抗力因素所引起的时间延误，造成部份行程景点取消时，请您主动联络客服，我们将会为您办理部份退款。
集合地点
地点名称: 伊达邵盘石码头（晶泽饭店正前方）
地址: 南投县鱼池乡日月村水沙连街11号取消政策
- 所选日期 14 天（含）之前取消，未使用可免费取消
- 所选日期 7 ~ 13 天之间取消，收取手续费 30%
- 所选日期 3 ~ 6 天之间取消，收取手续费 50%
- 所选日期 1 ~ 2 天之间取消，收取手续费 70%
- 所选日期 0 ~ 0 天之间取消，不可取消、更改订单，亦不得请求退款
- 由于站内商品来自全球各地，订单取消时间将依该供应商所在时区判定。供应商需 2-5 个工作天进行取消流程，依照您购买的商品取消政策收取手续费，并于取消流程完成后14 个工作天内退款。
常问问题
在日月潭体验SUP瑜伽是安全的。所有课程均由中国水上协会认证的专业教练带领。该项目已在县政府合法注册，并获得台电和日管处许可。同时提供公众意外责任险，通过合法船只租赁和专用独立码头，确保您在水上的体验安全无忧。
日月潭SUP瑜伽体验适合所有水平的学员，包括初学者。专业教练小班教学，指导学员完成每一个动作，注重呼吸和平衡。我们的目标是让您轻松上手，在伸展身体、提高协调性和促进整体健康的同时建立信心。无需任何瑜伽或SUP经验。
日月潭SUP瑜伽体验在美丽的自然环境中融合了水上运动和正念练习。在宁静的日月潭水面上，在漂浮的桨板上练习瑜伽，为平衡和核心力量带来了额外的挑战。您可以在享受湖光美景的同时，通过伸展、改善血液循环和缓解日常酸痛来恢复身心。
日月潭SUP瑜伽体验通常包括一系列适应桨板的瑜伽体式，重点在于核心发力、平衡和柔韧性。学员将学习通过有意识的呼吸来练习动作，培养平静感。课程旨在伸展筋骨，锻炼全身协调性，帮助找到灵活而有力的平衡。教练将指导学员完成适合水上环境的体式。
从台北前往日月潭最便捷的直达方式是乘坐长途客运。例如，国光客运提供从台北车站直达日月潭的班次，行程大约需要3-4小时。您也可以选择乘坐高铁，从台北到台中高铁站，然后转乘南投客运等当地巴士，直接前往日月潭。
没有私家车的情况下，游客可以通过多种公共交通方式轻松游览日月潭。‘环湖巴士’是游览主要景点的便捷方式。骑自行车也很受欢迎，湖边有自行车租赁服务。此外，还有渡轮服务连接不同的码头，您可以欣赏沿途风光，并前往伊达邵、玄奘寺等地点。
参与者应身体健康，并具备基本的游泳能力，以确保水上活动安全，尽管SUP瑜伽本身不需要高超的游泳技巧。无需高级瑜伽专长或之前的SUP经验，因为课程由专业教练指导，适合初学者以及希望在水上提升练习水平的人士。
参加日月潭SUP瑜伽活动，建议携带泳衣或快干运动服，因为您可能会湿身。必需品包括防晒用品，如帽子、带挂绳的太阳镜和环保型防晒霜。建议携带可重复使用的水瓶以保持水分，以及毛巾和一套换洗衣物供活动后更换。请妥善保管个人物品。
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