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四国地区拥有丰富的自然与文化景观。香川县可探访日本三大庭园之一的“栗林公园”及“金刀比罗宫”，感受壮丽建筑与历史氛围。德岛县则有世界级的“鸣门漩涡”奇观，可乘坐观潮船近距离欣赏。爱媛县的“道后温泉本馆”是日本最古老温泉之一，体验日式泡汤文化。高知县的“桂滨”以其美丽海岸线闻名，并能品尝到特色料理“炙烧鲣鱼”。这些地点不仅景致优美，更提供深度体验当地文化的机会，让您的四国之旅充满发现。

第一次前往四国自由行，建议至少安排5到7天的行程会比较充裕。若想深度体验一到两个县的风情，例如香川与德岛，5天足以探索主要景点与特色活动。若目标是环游四国或涵盖更多地区，如爱媛的道后温泉和高知的自然风光，则建议延长至7到10天，才能更悠闲地享受旅程，并有时间体验当地特有的祭典或手作活动。行程天数可依个人喜好与想深度探访的区域数量来弹性调整。

四国非常适合亲子旅行。香川县的“新屋岛水族馆”能近距离观察海洋生物，而“屋岛”的狮子之灵岩展望台则可欣赏濑户内海美景。爱媛县的“爱媛县立砥部动物园”是孩子们与动物互动的好地方。在高知县，可以体验“四万十川”的独木舟或自行车活动，亲近日本最后的清流。德岛县的“大步危小步危”峡谷则可搭乘游船，欣赏壮丽的V字型溪谷。此外，许多地方提供手作体验，如乌冬面制作，让亲子都能乐在其中。

四国的樱花季通常落在三月下旬至四月上旬，最佳赏花期会因地点和当年的气候略有不同。香川县的“栗林公园”是绝佳的赏樱地，樱花与日式庭园相映成趣。德岛县的“德岛中央公园”在樱花盛开时景色迷人，是当地居民喜爱的休闲场所。爱媛县的“松山城公园”不仅能观赏樱花，还能远眺市区与濑户内海。高知县的“高知城”也是赏樱名所，夜晚甚至可能有夜樱点灯活动，增添浪漫氛围。

四国地区主要的交通方式包括JR铁路、当地巴士、渡轮以及租车自驾。JR四国铁路网串联各主要城市，是跨县移动的便捷选择。若计划深度游览，可以考虑购买“All Shikoku Rail Pass”等区域型周游券，可在指定天数内无限次搭乘JR四国及部分私铁、电车，大幅节省交通费用并提升便利性。此外，租车自驾能更弹性地前往公共交通较不便的景点。前往岛屿则需搭乘渡轮，连接如小豆岛等热门目的地。

规划四国深度旅游，可依个人兴趣选择不同主题。例如，喜爱自然风光的旅客可探索高知“四万十川”的清流泛舟，或德岛“祖谷溪”的秘境吊桥。对历史文化有兴趣，可进行“四国遍路”的部分寺庙巡礼，或参访爱媛“道后温泉”的古老汤屋。艺术爱好者则可前往濑户内海的艺术之岛（如小豆岛），感受现代艺术氛围。美食体验也是不可或缺，如香川乌冬面DIY、高知炙烧鲣鱼。多样化的主题活动能让旅程更具特色。

德岛阿波舞祭典是日本著名的传统祭典之一，通常每年八月中旬的盂兰盆节期间举办，约从8月12日至15日，吸引大量游客参与。参与方式多元，可购买付费演舞场的观赏席，近距离欣赏专业舞团的精彩演出。若想亲身体验，可加入“Niwaka-ren”（傻瓜连），与当地人一同在街头自由起舞，感受热闹氛围。此外，也可参观“阿波舞会馆”，全年都能观看阿波舞表演并体验简单的舞步，深入了解其历史与文化。

规划四国自由行的一日费用，主要会考量交通、餐饮及活动三大部分。交通方面，若使用区域型周游券或选择搭乘大众运输，相对租车自驾的油费与过路费会各有不同。餐饮费用会依个人饮食习惯而异，当地乌冬面等庶民美食相对实惠，若追求精致料理则费用会较高。活动部分则视行程内容，例如参观博物馆、温泉入浴、体验活动等都会产生费用。建议可根据住宿等级、餐饮选择及参与活动的频率来预估每日花费，确保旅程预算充足。

四国遍路88所寺庙朝圣是条环绕四国的巡礼之路，总长约1,200公里。主要路线可选择步行、自驾或搭乘巴士搭配步行。步行者通常会依照顺序，逆时针或顺时针方向完成。沿途住宿选择多元，包括提供给遍路者的“宿坊”（寺庙住宿）、传统日式旅馆（Ryokan）、民宿（Minshuku），以及商务旅馆。建议提前规划住宿地点，尤其是在热门季节，并可携带“纳札”等遍路用品，深入体验这段独特的精神之旅。

小豆岛橄榄公园是亲子同乐的好去处。在园区内，孩子们可以体验租借“魔女宅急便”扫帚，在希腊风车前拍出可爱的漂浮照。公园也提供橄榄油相关产品的试吃与选购，并设有香草园。除了橄榄公园，小豆岛还有许多适合亲子活动的景点：例如“寒霞溪”可搭乘缆车欣赏壮丽峡谷风光；“土渊海峡”是世界上最窄的海峡；“小豆岛猴子公园”可近距离观察可爱的猴子；还可以参观酱油工厂，了解当地特产的制作过程。