斗湖和仙本那

仙本那（Semporna）是馬來西亞沙巴州斗湖市下轄的一個縣，位於沙巴州的東海岸。斗湖則是一個較大的市，仙本那屬於斗湖管轄範圍內的一個重要旅遊目的地。

從斗湖機場前往仙本那最常見的方式是搭乘計程車，車程約1小時，費用約為100令吉左右，建議拼車以分攤費用。您也可以選擇先到斗湖市區，再從斗湖市區搭乘巴士前往仙本那，車程約1小時30分，票價約10至15令吉。

仙本那的最佳旅遊時間是每年的5月至9月。這段期間天氣晴朗炎熱，海水能見度高，非常適合進行潛水、浮潛和跳島遊等水上活動。如果您想避開人潮並尋求更優惠的價格，可以考慮在3月至4月或11月至次年1月（雨季初期）前往，但需留意雨季可能影響出海行程。

仙本那周邊有眾多美麗的島嶼，其中最受歡迎的包括馬布島（Mabul Island），以潛水勝地聞名；卡帕萊島（Kapalai Island），擁有獨特的度假屋；以及詩巴丹島（Sipadan Island），被譽為世界級潛水點。此外，軍艦島（Sibuan Island）和 મ安迪安島（Mantanani Island）也提供絕美的海灘和浮潛體驗。

仙本那以其清澈的海水和豐富的海洋生態聞名，遊客可以體驗多樣的水上活動，包括浮潛、深潛、玻璃船遊覽、獨木舟以及在美麗的海灘上放鬆。許多島嶼也提供釣魚和海上皮划艇等活動。

仙本那的餐飲以新鮮的海鮮為主，您可以在海鮮市場挑選當日捕獲的魚蝦貝類，並在附近的餐廳加工烹調。此外，馬來風味的炒飯、沙爹以及各種熱帶水果也是不可錯過的美味。

前往馬來西亞（包括斗湖和仙本那）通常需要辦理旅遊簽證，具體要求可能因您的國籍而異。建議您在出行前查詢馬來西亞駐您所在國家/地區的大使館或領事館，了解最新的簽證政策和申請流程。

前往仙本那建議攜帶防曬霜、太陽帽、太陽眼鏡、泳衣、潛水裝備（若有）、防水袋、蚊蟲噴霧、輕便衣物、沙灘鞋以及個人藥品。由於島上電力可能不穩定，攜帶充電寶也是一個好主意。

仙本那使用的貨幣是馬來西亞令吉（MYR）。主要的城鎮和遊客區接受信用卡支付，但建議攜帶足夠的現金，尤其是在前往較小的島嶼或參與當地活動時，許多地方可能只接受現金。

仙本那非常適合親子旅遊，許多度假村提供適合兒童的活動和設施。美麗的海灘和清澈的海水讓孩子們可以盡情玩耍，而浮潛和參觀海洋生物也是寓教於樂的好機會。

在仙本那潛水，請務必遵守導潛的指示，並注意保護海洋生態，切勿觸摸或破壞珊瑚。如果您是潛水新手，建議參加由合格教練帶領的體驗潛水課程。患有某些疾病的人士在潛水前應諮詢醫生意見。

在仙本那的主要城鎮，例如斗湖市區，有巴士和計程車等公共交通工具。然而，前往各個島嶼主要依靠船隻，通常需要通過旅行社或度假村預訂船班或參加跳島遊行程。

馬來西亞的電壓是230V，頻率為50Hz。插座類型為G型（英式三孔插座）。建議攜帶一個萬用轉接頭，以便為您的電子設備充電。

仙本那的住宿選擇非常豐富，從經濟實惠的背包客棧到豪華的海上度假村應有盡有。您可以選擇住在斗湖市區方便交通，或者選擇入住仙本那鎮上的酒店、民宿，以及馬布島、卡帕萊島等地的特色水上屋，體驗不同的住宿樂趣。

計劃仙本那自由行，需要考慮行程時間、預算、住宿選擇、交通方式、想參加的活動（如潛水、跳島遊）以及旅遊季節。提前預訂機票、住宿和熱門行程可以確保旅途順暢，並可能獲得更好的價格。