科孚島：藝術與正念工作坊｜希臘

走進科孚島傳統村莊吉安納德斯（Giannades）的寧靜氛圍，參加小團體的藝術與正念體驗，透過創意幫助您暫時遠離塵囂、重新連結自我。在道地的咖啡館環境中，您將在專業畫家、作家兼心理諮商師的帶領下，將繪畫與簡單的正念放鬆技巧相結合。

課程將以傳統希臘咖啡儀式和簡短的觀察練習開始。您將學會暫停、清空思緒，並專注於科孚島風景的光影、色彩與寧靜氛圍，為創作過程做好準備。

接著，您將觀看現場繪畫示範，講師會逐步拆解技巧，包括如何觀察形狀、運用色彩與光影，以及將所見轉化為平衡的構圖。隨後輪到您親自創作：在專業且具支持性的個人指導下，您將在畫布上創作出屬於自己的詮釋，無需任何經驗。重點在於真實的表達、活在當下，並享受繪畫的過程。

活動結束前，您還將獲贈一張藝術家作品的高品質簽名印刷品（約40×60cm）。帶著您的畫作、一份有意義的禮物，以及從慢活鄉村、正念觀察與引導式創意表達中獲得的煥然一新的感受回家。