亭可馬里：3天海灘日落瑜伽之旅｜斯里蘭卡

在美麗的亭可馬里（Trincomalee）體驗為期3天的平靜日落瑜伽，重新連結您的身心靈。在平靜的自然環境中練習瑜伽，欣賞夕陽西下海面的美景，為放鬆、療癒與內在平衡創造完美的氛圍。

由專業瑜伽大師帶領，每堂課程皆為所有程度的學員設計，無論您是初學者還是有經驗者皆可參加。享受平靜的海風、金色的日落美景與寧靜的環境，同時提升您的身心健康。

學習用於緩解壓力的呼吸技巧（Pranayama）、基礎至中級的瑜伽體位、提升身體柔軟度與平衡感、冥想與正念練習、有助於改善睡眠的放鬆技巧、能量療癒與心靈清晰，以及壓力管理與內在平靜。

非常適合獨自旅行者、情侶以及尋求在亭可馬里體驗獨特瑜伽的健康追求者。感受日落、深呼吸並恢復您的能量。