上海玉佛禪寺漢字冥想體驗｜中國

透過一場正念參訪玉佛禪寺，發掘上海更寧靜的一面。

首先，以在地人的方式體驗寺廟，深入了解參訪過程。以輕鬆的方式獲取關於寺廟與佛教的知識。

在探索寺廟的過程中，您的在地嚮導將帶領您進行簡單的行禪。放慢腳步，感受呼吸，並對周遭環境有更敏銳的覺察。這些實用的正念技巧也能幫助您在日常生活中找到平靜的時刻。

接著在室內進行漢字書法與佛經抄寫體驗。嚮導將為您解說精選漢字的起源與含義。書寫的溫和節奏與探索新語言的過程，能幫助您集中精神，進入自然的流動狀態。

最後享用輕食素點，帶著從體驗中獲得的能量，平靜地回歸現實生活。