健康促進大學：“利用溫泉和阿育吠陀的一日放鬆計劃”

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• 從忙碌的日常生活中抽身片刻。對於那些每天辛勤為他人付出的人來說，最近有沒有抽出時間傾聽自己的呼吸呢？這次活動是一種自我關懷體驗，為那些常常忽略自己的人們提供一天的時間，讓他們徹底照顧身心。活動地點位於厚木市七澤的廣澤寺溫泉玉水樓。活動融合了古老的印度阿育吠陀和瑜伽智慧，幫助您恢復深層呼吸，並學習根據自體物質在家即可進行的自我護理技巧。除了溫泉浴，我們也準備了滋養身心的餐點。何不來體驗一趟「學習、療癒、品味」的放鬆之旅呢？
• 您可以學習適合您的阿育吠陀自我保健方法。
• 使用體型檢查表，您將確定自己的體型，了解適合您的食物和生活方式，然後實際進行自我按摩。
• 除了體驗阿育吠陀療法，還可以嘗試以呼吸為重點的瑜珈課程。
• 這門瑜珈課程著重呼吸，所以即使是初學者和身體僵硬的人也能充滿信心地參加。
• 在傳統的日式旅館享受一段輕鬆愉快的時光。
• 這家寧靜純正的日式旅館以其瓦頂入口迎接您的到來。旅館位於丹澤東部大山山腳下的大澤川沿岸，您可以享受從地下100米湧出的、被稱為“美人泉”的高鹼性溫泉，以及美味的豆漿火鍋。