選擇方案
商品說明
此商品文案由機器翻譯提供，相關用語可能與慣用論述、原文內容有所差異，請知悉。
此為散客拼團，2人即可報名，最多16人一團。報名後會有旅行社工作人員與您聯繫，請務必保持通訊暢通。
行程概覽：
- D1.抵達拉薩，接機/接站→送酒店
- D2.拉薩市內：藏文化體驗、色拉寺（若行程當天為週日，則僅參觀寺廟-無辯經）
- D3.拉薩市內：布達拉宮、大昭寺、八廓街（贈送1個特色餐：拉薩藏餐或尼泊爾餐）
- D4.拉薩→羊湖→夏珠林寺→拉薩 D5.離開拉薩，酒店接→送機/站
以上为参考行程，如遇不可抗因素，会在保证行程内所含景点游览参观完成的情况下，根据当下的实际情况对行程和游览参观顺序做出调整）
關於門票：布達拉宮週一閉館，若遇週一，拼團行程會進行調整
- 僅含行程所列景點首道大門票，保證全部遊覽，若因突發狀況不能遊覽與遊客協商調換景點
- 淡季的旅行費用核算標準已參考每年冬季門票優惠，無門票費用或差價可退，如優惠政策突然變更，亦不收取額外差價
- 布達拉宮、大昭寺的門票均需實名預約，請聽從導遊的安排，謝謝
關於酒店散客拼團，為旅行社統一安排的固定酒店，無法接受指定酒店，敬請諒解
- 舒適型酒店參考：拉加裏.雪龍莊園、西藏岷山、拉薩乃倉或同級（早餐√ | 供氧√）
- 豪華型酒店參考：拉薩瑞吉度假酒店或同級（早餐√ | 供氧√）
關於餐食：全程酒店含早餐，贈送一個特色正餐，拉薩特色餐（藏餐或尼泊爾餐），其餘餐請自理；如因自身原因放棄用餐，則餐費不退，若有藏區用餐不習慣者可自備佐食
關於導遊服務：散客拼團，旅行社會根據實際情況安排對應語種的導遊，若有中文母語和英文母語遊客同車的情況，我社會安排中英文雙語導遊服務，敬請諒解
關於交通：散客拼團，存在可能更換車輛和導遊的情況，敬請諒解 關於入藏手續：部分景區需要邊防證，但西藏境內邊防證的辦理條件多變，故中國籍遊客最好能在出發前在當地公安局提前辦理好邊防證
贈送限時免費接送服務（僅限散客拼團固定發團日期和結束日期當天）：
1、飛機（拉薩貢嘎機場）：
- 免費接（08:00am-22:00pm期間抵達的航班）；免費送（08:30am-22:30pm期間起飛的航班）；
2、火車（拉薩火車站）：免費接/送火車
- 若遊客需在我社固定發團日期前抵達拉薩或結束日期後離藏，需另外支付單獨接送的費用
- 若遊客預定的航班未在免費接送機的時間內，需另外支付單獨接送的費用
- 此行程為散客拼團，接送機的時候，會把相近時間段的客人安排在一起接送，客人等候的時間可能在2小時左右不等。提前1天，工作或銷售人員會提前同遊客確認接送時間，若遊客不願意等候，可提前一天通知旅行社安排單獨接送，費用自理
關於贈送服務：
1.氧氣和水
- 贈送每人1小瓶便攜式氧氣
- 贈送每人每天2小瓶礦泉水（300ml裝）
- 隨車提供備用應急醫用氧氣罐1罐（6.8L裝）
2.布達拉宮耳機服務
- 為了讓遊客在有限的參觀時間內，隨同導遊更清楚的了解布達拉宮，導遊會在景區門口幫遊客租賃耳機，參觀結束後返還景區，請遊客妥善保管！
3.小禮品
- 贈送布達拉宮圖樣冰箱貼 * 1 枚（留作此次西藏之旅的紀念）
關於小費（報價不含司機導遊小費）: 建議遊客每人每天支付60元小費（導遊：30元/天，司機：30元/天）
西藏，沉澱千年歷史文脈，薈萃濃郁民族風情。聖潔雪域風光遼闊壯闊，藏傳佛教底蘊悠遠綿長，集人文、信仰、山河盛景於一身，憑藉獨一份的神秘與治癒，備受全球遊客青睞嚮往。 拉薩素有「日光之城」美譽，是西藏首府、千年雪域聖地，蘊藏悠久歷史與濃厚藏傳佛教文化。這裡有雄偉壯麗的布達拉宮、古韻悠長的大昭寺與八廓街，高原風光聖潔遼闊，民族風情濃郁獨特，是探尋信仰、感受雪域人文與自然風光的絕美旅遊勝地。
布達拉宮，屹立拉薩紅山之巅，海拔三千七百米，是世界文化遺產、雪域高原的不朽象徵。始建於七世紀松贊干布時期，歷經千年滄桑，融宮殿、佛塔、壁畫於一體，集藏地建築藝術之大成。白牆紅宮映日光，金頂飛檐接蒼穹，每一寸砖石都承載信仰，每一幅彩繪都訴說千年傳奇。這裡是離天空最近的淨土，是藏傳佛教的精神聖地，更是中華文明瑰寶，牽動無數人奔赴的詩與遠方。
色拉寺，全称「色拉大乘寺」，坐落拉薩北郊烏孜山麓，為藏傳佛教格魯派六大主寺之一，與哲蚌寺、甘丹寺合稱拉薩三大寺。始建於 1419 年，因建寺時山間盛開野玫瑰，藏語謂「色拉」，故得此名。寺宇依山疊建，錯落有致，白牆金頂映襯藍天，莊嚴古樸。每日午後，僧侶辯經，手勢翻飛、問答如流，是雪域最生動的信仰風景。殿內壁畫絢麗、佛像萬尊，承載數百年藏地文明與修行智慧。
大昭寺，藏語「祖拉康」「覺康」，屹立拉薩老城之心、八廓街中央，為世界文化遺產、雪域信仰原點。始建於公元 647 年，由松贊干布為供奉文成公主攜來的釋迦牟尼 12 歲等身像而建，千羊馱土填湖成殿，開藏式平川寺院布局之先河。建築融藏、唐、尼泊爾、印度風格，白牆金頂映藍天，飛檐斗拱蘊禍意。殿內等身佛像莊嚴無比，千年壁畫絢麗如初，唐蕃會盟碑見證漢藏一家親。先有大昭寺，後有拉薩城，這裡是萬眾朝聖的終極聖地，也是穿越千年的心靈歸處。
八廓街，環繞大昭寺而生，是拉薩千年歷史的活化石，也是藏地最負盛名的轉經古道。這裡古建林立、經幡飄曳，酥油暗香瀰漫街巷，朝聖者步履從未停歇。沿街藏式商鋪鱗次櫛比，手工唐卡、藏香、飾物琳琅滿目，濃郁民俗風情撲面而來。一條八廓街，藏盡拉薩的信仰、市井與人間溫暖。
羊卓雍措，簡稱羊湖，西藏三大聖湖之一，被譽為天上碧玉、高原藍寶。湖水蜿蜒盤繞群山，湖灣星羅棋布，碧水映襯藍天白雲，遠處雪山連綿壯闊。湖畔牧草綿延，牛羊點綴其間，風光純淨絕塵，兼具靈聖氣息與自然絕美風景，是雪域高原最動人的人間仙境。
夏珠林寺，藏語「講修洲」，隸屬山南貢嘎，雅魯藏布江畔的「小布達拉宮」。始建十七世紀，依山壘砌、白牆金頂，遠望如布宮縮影，氣勢莊嚴。寺內藏千年聖物：十二歲吉祥天母肉身不腐、釋迦牟尼佛舍利、宗喀巴親筆唐卡，件件珍貴。風動經幡，梵音隨江水流轉；遠望雪山，近聽辯經聲悠揚。遠離商業喧囂，這裡是心靈棲息的清淨佛國。
購買須知
- 西藏整體接待能力相對有限，正規旅遊用車較為陳舊，車況不比內地城市
- 西藏海拔較高，旅遊車多數無空調或不開空調（開空調易引起車輛行動力緩慢，內熱外冷也易引發感冒）
- 西藏地區對道路行駛有區間限速的要求（例如XX公里行駛時長不得低於2小時），所以會隨機選擇停靠地點，下車休息等待，敬請知曉
- 散客拼團，出發前會在不同的酒店接其他遊客，出現互相等候的情況，請遊客自覺遵守時間，用車會根據人數安排，如果遊客自行放棄行程，車費不予退還
- 行李規格：因西藏地處高原，行李過多會導致旅遊車輛動力不足行動力緩慢，也會影響遊客乘坐的舒適度；每人限1個26寸行李箱+1個隨身背包，導遊會提前通知遊客將超額行李寄存拉薩酒店前臺
【布達拉宮&大昭寺參觀提示】
- 因布達拉宮都&大昭寺是實名預約制，請遊客朋友務必攜帶好您的有效證件原件，聽取導遊的安排，嚴格按照預約規定時刻進入參觀
- 參觀時，為了便於爬行樓梯建議穿著平底鞋。服飾儀容須大方、莊重，不可短褲短裙、袒胸露背，不可穿露腳指頭的拖鞋，進殿請摘帽、取下墨鏡
- 請勿在殿內大聲喧嘩、追逐、攀爬、躺臥、隨地吐痰、亂扔雜物、觸摸文物，大昭寺、布達拉宮宮殿和雪城各景點內部嚴禁拍照和攝像、觸摸文物和壁畫，不要將液體飲料帶入宮內，嚴禁吸煙或使用明火
- 布達拉宮宮殿較高，上下需慢行。殿內比較陰冷，即使夏季也建議準備件外套。因布達拉宮主體參觀時間限定為1小時，宮內不允許導遊在殿內長時間逗留和大聲講解，只能在外面講解完。請各位遊客文明出行，遵守文物保護單位的規定
- 布達拉宮&大昭寺建築古老，通道狹窄並有許多木質樓梯，加之上下共用一個狹窄的樓梯，接納過多遊客容易造成安全隱患，所以參觀完了就盡就儘快離開，請遊客參觀和上下樓梯時一定按秩序行走，注意安全，不要擁擠
【温馨提醒】按照規定外籍和臺胞遊客抵達或離開拉薩需由持證導遊陪同；旅行社會提前告知您酒店的拿房方式，方便報於前台拿房入住。如未收到通知，請及時聯繫旅行社工作人員（詳見出團通知書）及時為您提供幫助。導遊會於22點前電話或短信通知第二天的集合時間。
【高原反應提醒】
- 充分休息，保持平和心態 —— 這是預防高原反應的最佳方式
- 抵達拉薩當天不要做劇烈運動，當晚不要洗澡，以防感冒
- 切勿飲酒，可多喝溫水、食用水果，避免暴飲暴食
- 若有需要，可提前準備紅景天、西洋參含片、高原安等草本或供氧輔助用品，幫助身體適應
- 請始終遵循導遊和工作人員的建議，若感到不適，立即告知導遊並及時就醫
注意事項
西藏為高海拔地區，遊客本人及監護人都應該充分瞭解前往高原旅遊的風險，患有不能前往高原旅行疾病的遊客謝絕參團（如心肺、腦、肝、腎有明顯病變，以及患有嚴重貧血、高血壓、重感冒等），旅行社已盡到提醒義務，報名時不得隱瞞
進藏前2-3天需要有良好的睡眠，不可過度熬夜，以免增加抵達西藏的不適。有心理負擔的遊客可以提前6-7天服用諾迪康或高原安、紅景天（7-8高溫月份，如果服用後不適，儘量少服或不服）；進藏當天可繼續服用高原安、紅景天等，無副作用，嚴重的可到醫院打吊針、吸氧，以最快速度緩解高原反應。大多數遊客在抵達西藏的1-1.5天即可適應，高原反應是由於缺氧導致，所造成的頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、失眠等都是最常見的症狀。最主要還是心理因素，所以還請遊客放鬆心情，不要害怕
進藏當天需要在酒店靜心休息，晚上儘量不要洗澡，以免感冒引起肺水腫或因缺氧加劇高原反應。無不良反應的遊客也應儘量不劇烈運動，不喝酒、抽煙，以保證後面的行程圓滿完成
高原上要輕聲說話、慢慢走路，在無不良反應下可多喝水，多吃水果。吃飯儘量吃7分飽，以免增加腸胃負擔。隨身攜帶一些高熱量的零食（比如：巧克力、牛肉乾、餅乾等），高原消耗體力，要及時補充；處於亞健康或有暗疾的遊客，帶些西洋參在身上，可常含在嘴里以保證體力和抵抗力
西藏早晚溫差較大，達到13度左右，須帶厚外套或毛衣等較厚衣物，尤其在高海拔地區（如定日、珠峰）8月晚間氣溫下降到0－5度左右，一定要做好防寒工作，羽絨服、棉毛褲等保暖衣服都是必不可少的。偏遠地區夜晚24:00以後將停電，走探險線路的遊客需要自備手電筒和衛生紙
常見問題
羊卓雍錯常被稱為「聖湖」，是西藏三大聖湖之一。「羊卓」在藏語中意為「女妖」，「雍」為綠松石，「錯」為湖，合起來意指「碧綠的仙境」。它對藏族人來說具有深刻的宗教意義，被認為是女神的化身。朝聖者會前來進行儀式並祈求祝福，因為它被視為生命的源泉和地區的守護者。
在藏語中，「錯」（措）直接翻譯為「湖泊」。這是藏北高原許多重要湖泊名稱中常見的後綴，例如納木錯、瑪旁雍錯，當然還有羊卓雍錯。它出現在名稱中清楚地表明了該地理特徵是一個湖泊，通常是規模較大或具有文化重要性的湖泊，強調了它在景觀中的身份。
由於西藏海拔較高，通常建議避免劇烈活動，包括過度洗澡，尤其是在初期適應高原的幾天。沐浴時突然的溫度變化和身體勞累有時會加劇高山症的症狀。建議快速洗溫水澡，並確保身體完全擦乾，以防感冒，這可能會使高原適應變得複雜。
遊覽西藏（包括拉薩和羊卓雍錯）最受歡迎的時間通常是從晚春（四月/五月）到初秋（九月/十月）。在這幾個月裡，天氣普遍較溫和，天空較晴朗，非常適合觀光和欣賞風景。夏季（七月/八月）氣溫較暖和，但降雨也可能較多，而春秋兩季則為探索這個高海拔地區提供了舒適的條件。
前往拉薩和羊卓雍錯的5天旅行團的預估費用受到多種因素影響，包括旅遊季節、住宿類型、團隊規模，以及選擇私人或拼團交通。行程通常包含住宿、餐飲、參觀布達拉宮和色拉寺等文化景點的導覽，以及前往羊卓雍錯和夏魯寺等景點的交通。透過 KKday 預訂，可以獲得包含項目清晰的套餐，簡化旅遊規劃。
患有先前的心臟疾病、嚴重呼吸系統問題、高血壓或貧血的人，由於高海拔，可能會覺得西藏之旅具挑戰性。出發前諮詢醫生以評估是否適合並討論預防高山症的措施至關重要。旅客也應考慮攜帶所需的個人藥物，並為可能出現的頭痛、頭暈或呼吸急促等症狀做好準備。
外國遊客進入西藏通常需要持有有效的「西藏旅遊許可證」，並且必須參加由持證導遊帶領的旅行團及私人交通。不允許自由行。這意味著參觀布達拉宮、大昭寺、色拉寺等主要景點，以及像羊卓雍錯這樣的自然風光，都將以導覽團的形式進行。旅行團通常會配備精通多種語言的專業導遊，以豐富文化體驗。
5天的行程非常適合深度探索拉薩的核心文化景點和羊卓雍錯的壯麗自然風光。這個時間長度讓您能在拉薩適應高原，同時參觀布達拉宮、大昭寺和色拉寺（觀賞僧侶辯經）等標誌性地標。此外，行程還包括前往聖湖羊卓雍錯和古老的夏魯寺，提供該地區精神和自然美景的全面體驗。
取得協助
