上木斯塘11日健行 | 洛古王國、洛曼唐和天空洞 | 加德滿都出發

「上木斯塘 11 天徒步」被認為是中等難度。行程包括每日數小時的徒步，路況多樣，有岩石小徑，亦有攀登洛拉山口等高海拔山口。參加者應具備良好的體能，能應付長距離步行，並有一定程度的徒步經驗，但不需要專業的登山技能。行程特意安排了高山症適應日，幫助大家適應海拔。

「上木斯塘徒步」會到達需要妥善適應海拔的高度。行程特意規劃了高山症適應安排，以盡量減低高山症的風險。這包括循序漸進的海拔攀升、預設的休息日，以及由經驗豐富的當地嚮導持續監察參加者的身體狀況。建議參加者多補充水分，保持穩定的步行速度，並立即向嚮導報告任何不適症狀。

「上木斯塘徒步」提供了一個難得的機會，讓大家得以一窺古老的洛王國，這裡保留了豐富的藏傳佛教文化和傳統。亮點包括參觀擁有皇家宮殿和歷史悠久的寺院的圍城洛曼塘，徒步穿越尼泊爾獨一無二的戲劇性喜馬拉雅沙漠景觀，以及探索神秘的天空之穴。參加者還會走過歷史悠久的卡利甘達基貿易路線，體驗保存完好的傳統村落，並欣賞安納布爾納峰、道拉吉里峰和尼爾吉里峰的全景。

是次徒步將安全放在首位，由經驗豐富且對當地地形和環境瞭如指掌的當地嚮導帶領。行程包含了精心策劃的高山症適應安排，以有效管理海拔風險。徒步期間，參加者將獲得全程膳食，以確保充足的能量和營養。住宿方面，將安排在舒適的茶館，提供一個安全舒適的休息環境。嚮導配備齊全並受過應對緊急情況的訓練，以確保參加者在整個旅程中的福祉。

在圍城洛曼塘，參加者將探索皇家宮殿、歷史悠久的寺院和古色古香的狹窄街道，沉浸在數百年來的傳統之中。廣闊的洛王國擁有保存完好的藏傳佛教文化，包括傳統村落、神聖的佛塔、瑪尼牆和古老的寺廟。徒步路線亦會經過歷史悠久的卡利甘達基貿易路線，讓參加者了解過去尼泊爾與西藏之間的貿易往來，並體驗古老的習俗。

上木斯塘位於安納布爾納峰和道拉吉里峰的雨影區內，因此形成了獨特的乾旱沙漠景觀，有乾涸的山谷、色彩斑斕的懸崖和風蝕地貌。這與典型喜馬拉雅地區的鬱鬱蔥蔥的綠色景觀形成了鮮明對比。由於處於雨影區，上木斯塘是尼泊爾雨季期間的最佳徒步地點之一，在其他地區可能會有大雨時，這裡卻天空晴朗、天氣穩定，是該時期徒步的理想選擇。

在徒步期間，參加者將入住舒適的茶館，提供基本但溫馨的休息設施。基本服務包括徒步期間的全膳（早餐、午餐和晚餐），確保參加者營養充足、精力充沛。行程還包括內陸航班作為交通安排的一部分。經驗豐富的當地嚮導將帶領徒步，提供專業指導、支援和文化見解，確保旅程順暢愉快。

上木斯塘的神秘天空之穴是古代的洞穴居所，鑿建在高聳的懸崖峭壁上，有些可追溯至 2,000 多年前。它們的意義在於提供了獨特的考古見解，讓我們了解該地區過去的居民、他們的生活條件以及在這個曾經禁閉的王國裡的文化習俗。這些洞穴裡經常發現有價值的文物、壁畫和墓葬，讓人得以一窺這個偏遠喜馬拉雅地區悠久的人類居住和文明歷史。