【KKday獨家優惠】兒童及青少年體適能鍛鍊基地｜超人氣 Ninja Warrior 體驗｜體適能體驗課程｜AlphaStep

AlphaStep 開設專為 3 至 17 歲兒童及青少年而設的體能課程。我們的「小小忍者體能班」適合 3-5 歲幼兒，旨在建立紮實的運動基礎。另外，設有專為 6-9 歲及 10 歲以上兒童而設、利用忍者障礙賽設施的「忍者體能班」。而「運動表現提升班」及「體能增強班」則專為 8 歲或以上人士設計。

AlphaStep 擁有超過 20 個國際級標準的忍者障礙賽設施，提供富挑戰性且引人入勝的訓練環境。訓練活動旨在提升六大關鍵範疇：平衡與協調、肌肉力量、柔軟度、速度與敏捷性、爆發力及耐力。這些多元化的活動有助於改善日常表現。

AlphaStep 透過其國際級標準的設施和專業認證的體能教練及兒童教育專家的團隊，將所有參加者的安全放在首位。所有課程及訓練環節都經過精心設計，設有適合不同年齡層的挑戰，並時刻受到嚴密監管，確保為兒童提供一個安全且具支持性的學習和發展環境。

透過 KKday 即可輕鬆便捷地報名參加 AlphaStep 的體能課程或暑期日營。透過 KKday 預訂，過程無縫流暢，讓您能輕鬆為孩子預留心儀課程或日營的名額，確保從頭到尾都能享有順暢無憂的報名體驗。

是的，AlphaStep 的忍者障礙賽體驗特別為初學者而設。設施內的專業教練及兒童教育專家設計了一系列互動式課程，循序漸進地引入各種挑戰。年幼的參加者（3-5 歲）會從基礎動作開始，而年長一點的初學者則可在一個支持和鼓勵的環境中按自己的步調進步。

位於鑽石山、面積達 10,000 平方呎的 AlphaStep 設施內，配備超過 20 個國際級標準的忍者障礙賽設施及功能性訓練區域。教練團隊由專業認證的體能教練及經驗豐富的兒童教育專家組成，他們設計並帶領超過 20 個互動且具啟發性的課程，確保為所有學員提供高質素的指導和正面的學習體驗。

對於 8 歲及以上的兒童，AlphaStep 提供專項體能課程。「運動表現提升班」專為增強運動員能力而設，並提供針對不同運動的專業體能訓練。而「體能增強班」則側重於體重管理、增加肌肉量、改善寒背等不良姿勢，以及刺激骨骼發展以助成長。

參與 AlphaStep 青少年體能訓練的兒童，預期在體能方面將有全面的發展，包括在平衡、協調、肌肉力量、柔軟度、速度、敏捷性、爆發力及耐力等方面顯著提升。此外，具啟發性的課程設計旨在培養重要的生活技能、提升自信心，並灌輸終身運動的習慣，促進他們的整體健康。