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— 您可以期待什麼 —
體驗東棍棒的樂趣,這是大師為保持晚年柔韌而創造的身心練習方法。透過竹杖支援的 16 種正念動作,它可以提高敏捷性、關節力量和靈活性,同時減輕壓力並提高思維清晰度和穩定性。
沿著河邊緩慢輕鬆地散步開始新的一天,您可以享受平靜的大自然聲音並吸收早晨陽光中的維生素D。和頭腦。他們將使用竹棍幫助您執行 16 個動作,以幫助伸展、增強力量和提高靈活性。加入我們的練習,讓您感覺充滿活力、充滿活力。
— 重要資訊 —
🔺僅限上述飯店的免費往返接送服務。
接送時間 / 還車時間 [ 時間可能會依接送地點而有所不同。
體驗東棍的樂趣,這是一種由一位旨在保持身體柔韌性直至老年的老年大師所創立的身心鍛鍊方法。
借助竹杖輔助的十六種正念動作,促進敏捷性、關節力量和柔韌性,同時減輕壓力,提高思維清晰度和穩定性。
讓教練指導你使用竹棍完成十六個動作,幫助你在練習過程中伸展、增強力量並提高柔軟度。
請務必於 10 分鐘前抵達指定地點,為避免耽誤之後行程,逾時不候。
如未到場或遲到,恕不退款。 JUNGLEWALLA 對遲到、不便、疾病、意外事故費用、損失和損害概不負責。如旅客提前結束行程,需自行承擔回程交通費用,且不退還行程費用。
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