遠足活動
| 遠足/登山類型 | 國立公園、徒步登山 |
| 出圑模式 | 拼團 |
| 交通方式 | 酒店接送 |
商品說明
此商品文案由機器翻譯提供，相關用語可能與慣用論述、原文內容有所差異，請知悉。
－您可以期待什麼－
沙巴最受世界各地遊客歡迎的景點~京那巴魯山。它是東南亞的最高峰，高4,095.2公尺。有人說，京那巴魯山是最容易攀登的山峰之一，但不要低估您在山頂步道上面臨的挑戰。
每年，成千上萬來自各個年齡層和健身水平的人征服了基納巴盧山峰——秘訣就是耐力。到達山頂後，您將有機會目睹無與倫比的日出（天氣晴朗時）——這是您征服東南亞最高峰 - 基納巴盧山的最大獎勵。
經驗豐富的登山嚮導不會帶領其他人，除了您之外，到達頂峰。
－重要資訊－
- 接送地點：您在亞庇市的飯店
- 接載時間：0600（依您的飯店位置而定）
- 回程時間：1800（依飯店位置而定）
京那巴魯山步道
購買須知
- 行程僅供參考，如有必要，請根據當地要求進行調整。
- 住宿：Panalaban Assorted Huts（Laban Rata Resthouse或同級）
- 您的額外行李可在攀登前寄存在京那巴魯公園總部，象徵性收費為每件 MYR 15。
- 兒童加入沒有年齡限制。不過，建議孩子至少5歲。 15 歲以下兒童必須在公園總部登記時填寫賠償表。兒童與成人同價。
攀岩保險範圍：
- 僅因事故死亡/因事故導致完全殘疾
- 年齡在 13 至 75 歲之間每位登山者 RM50,000
- 年齡低於 13 歲且高於 75 歲的每位登山者 RM30,000 - 每次事故的醫療費用
- 年齡在 13 至 75 歲之間每位登山者 RM5,000
- 年齡低於 13 歲且高於 75 歲每位登山者 RM2,000
- 遺體遣返費用 RM2,000
注意事項
患有下列疾病或其他不宜受到過度刺激的遊客，請勿參加此項目: 高血壓、心臟病、懼高症、哮喘、腦癇症、懷孕婦女
請務必於 15 分鐘前抵達指定地點，為避免耽誤之後行程，逾時不候。
準備物品：防水背包、抓地力好的健行鞋或跑鞋、保暖衣服/長袖襯衫/登山褲、外套/防風衣、額外的衣服和襪子、小毛巾、手套和冬帽、一次性雨衣、頭燈（強迫）、個人盥洗用品、可補充水瓶（0.5 - 1 公升）、高能量食品（巧克力、堅果、餅乾、糖果、能量棒）
建議攜帶：藥物（頭痛片/高山反應片）、紙巾/衛生紙、防曬乳、唇彩、膏藥、驅蟲劑/蚊油、相機防水袋、涼鞋/拖鞋、塑膠袋
請注意，在京那巴魯公園辦公室登記時，需要驗證您的 MyKad（馬來西亞人）/護照（非馬來西亞人）。請隨身攜帶。
Laban Rata Resthouse 不為登山者提供飲用/補充的開水。僅在早餐和晚餐期間免費提供咖啡和茶。 不過，雜貨櫃檯（Laban Rata Resthouse）仍然可以購買礦泉水、咖啡、茶和其他熱飲和軟性飲料。
Pendant Hut 提供過濾後的熱水供登山者飲用/補充。
建議所有登山者在嘗試任何登山之前都應進行身體檢查。如果您有以下疾病史，強烈建議您不要登山 - 高血壓、糖尿病、心悸、關節炎、心髒病、嚴重貧血、消化性潰瘍、癲癇發作、肥胖（超重）、慢性哮喘, 肌肉痙攣, 肝炎 (黃疸);或任何其他可能妨礙登山者的疾病。
登山者允許在第一天即使下雨也可以徒步到山間小屋；出於安全原因，沙巴公園有權在第2天關閉登頂大門。在這種情況下將不會退款/延期。
截至目前，外國客人需繳納每間客房每晚 RM 10 的旅遊稅。旅遊稅將在辦理入住時以現金形式收取。
16:30之後到達丁波洪門的登山者將被收取每位導遊每小時15馬幣的費用，並需要在現場直接向登山嚮導付款。
下降至京那巴魯公園總部後，登山者須遵守業者預先設定的接載時間，最後一班交通工具最晚於 1930 點返回亞庇市。我們將確保您在公園總部的等待時間不超過 2 小時。但是，如果您錯過了最後一班交通工具（這種情況不太可能發生）或希望在您自己喜歡的時間出發，我們可以為您安排私人接送車輛（視供應情況而定）。請注意，任何私人接送服務的附加費用均需由您負擔。私人接送附加費：- MYR 450/車/程
強烈鼓勵登山者在本國旅行期間購買全面的個人旅行保險；涵蓋個人事故、行李遺失、延誤、旅行安排意外變更、取消、天災、緊急醫療運送、傳染病、流行病、恐怖主義等。
取消政策
- 商品一經訂購完成後，即不可取消、更改訂單，亦不得請求退款
- 由於站內商品來自全球各地，訂單取消時間將依該供應商所在時區判定。供應商需 2-5 個工作天進行取消流程，依照您購買的商品取消政策收取手續費，並於取消流程完成後14 個工作天內退款。
常見問題
攀登京那巴魯山被認為係具挑戰性嘅，通常被形容為一次艱辛嘅跋涉，而唔係技術性攀爬。Timpohon 徑維護得好好，但上坡路段係陡峭且持續嘅。主要挑戰係高海拔、氧氣含量低，以及體力要求，尤其係凌晨時分衝頂。有良好心肺功能同埋具備相關登山經驗嘅遠足人士最適合攀登呢座山。
對於攀登京那巴魯山嘅人士，安全係首要考量。所有參加者都必須登記，並且全程由持牌山導陪同。設有指定休息站，並配備緊急通訊系統。護林員會監察山徑，確保遵守安全規例。攀登者必須遵守特定嘅攀登時間同埋路線，尤其係喺挑戰性嘅山頂路段，並且要聽從佢哋嘅山導指示。
京那巴魯山通常被認為技術上冇乞力馬扎羅山咁難。乞力馬扎羅山高好多（約 5,895 米，而京那巴魯山為 4,095 米），並且通常需要 5 至 9 日嘅長途跋涉。雖然兩座山都面對高山症嘅挑戰，而且都需要良好嘅體能，但京那巴魯山嘅山頂攀登通常喺 2 日 1 夜內完成，過程較短但係較為陡峭同埋密集。
由於快速爬升到 4,000 米以上，高山症，又稱急性高山病（AMS），係攀登京那巴魯山時嘅常見關注點。症狀可能包括頭痛、噁心、頭暈同埋疲勞。為咗減低風險，關鍵係慢慢爬升、保持充足水分，並聽從山導嘅建議。下降到較低海拔係治療嚴重症狀最有效嘅方法，而山導亦都受過訓練，能夠監測參加者有冇高山症嘅跡象。
從亞庇前往京那巴魯山最方便嘅方法係透過預先安排嘅私人或共乘接駁車。好多旅遊套票，包括 2 日 1 夜嘅攀登行程，都提供方便快捷嘅來回酒店接送服務，直接從亞庇送到京那巴魯公園總部，確保你嘅旅程有一個輕鬆嘅開始同埋結束。去附近城鎮嘅公共交通工具（例如巴士）亦都有提供，但係去到公園入口就需要額外安排。
透過 Timpohon 徑攀登京那巴魯山，可以體驗到幾項獨特嘅樂趣。你會穿越唔同嘅生態區域，由茂密嘅雨林到高海拔嘅荒蕪地帶。喺 Panalaban 山屋過夜，呢啲山屋座落喺高山上，提供一個獨特嘅社群體驗。最精彩嘅部分莫過於喺日出前攀登到 Low's Peak，屆時你可以喺雲海之上欣賞令人屏息嘅日出，俯瞰沙巴嘅全景。
強烈建議攀登京那巴魯山要有良好至極佳嘅體能水平。雖然攀登過程唔涉及高難度嘅技術，但係對體力要求相當高，涉及兩日嘅持續陡峭上落。理想情況下，喺攀登前幾個月應該規律地進行心肺運動，例如跑步、游泳或踩單車，同時配合腿部同核心肌群嘅力量訓練。遠足人士應該能夠輕鬆應付每日背住細背包行 6 至 8 小時。
喺攀登京那巴魯山期間，Panalaban（海拔約 3,272 米）嘅住宿主要係各式各樣嘅山屋。呢啲設施雖然基礎，但係功能齊全，提供基本嘅遮蔽、保暖同埋休息嘅地方。一般設有附有床褥嘅碌架床、共用浴室設施，以及一個共用飯堂，參加者喺度用餐。由於位於偏遠高海拔地區，設施有限，住宿嘅重點係為咗最後一次登頂前提供一個安全且實用嘅休息點。
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