商品說明
此商品文案由機器翻譯提供，相關用語可能與慣用論述、原文內容有所差異，請知悉。
－ 行程資訊 －
集合地點：伊達邵盤碼頭
集合時間 : 早上大概 5:30 （隨日出時間而有所調整）
行程長度：約 2.5 小時
－ 行程內容 －
SUP YOGA 活動特色:
漂浮在湖面上，在動態的環境學習保持平衡，沉澱您的身心靈。 隨著日出，在教練引導之下體驗感受身體與大自然合為一體的奇妙感受。
1.器材介紹，水上安全教育
2. 立式划槳 SUP 操作教學 (跪姿、立姿、轉向)
3. SUP YOGA 漂浮瑜珈 （呼吸練習、暖身、不同程度的瑜珈體驗）
清晨時湖面常霧氣瀰漫，在朝陽的輝映下晨曦薄霧更顯得迷人，晨間水上瑜珈活動更顯浪漫
跟著專業的瑜珈教練一同感受，與大自然合為一體且沉澱您的身心靈的特殊水上瑜珈體驗
購買須知
- 本活動為戶外運動，有日曬及淋雨的機率，請斟酌後再報名參加。
- 任何水域活動都有一定風險，請衡量自身風險再報名參加。
- 活動如遇天候因素不佳(颱風、雷雨、大浪)，本單位保有調整活動之權利，例如取消、延期、縮短行程。
- 戶外活動變數多，活動當日，專業教練有權依風向水流等等狀況而適度調整活動內容。
- 活動中，請遵守教練所宣佈之所有注意事項。如遇身體不適，請立即反應告知，以便協助處理。
- 心臟病、高血壓、糖尿病、氣喘及癲癇者，建議經醫師評估同意後參加。
- 感冒發燒者及孕婦，請勿參加。
- 有暈車暈船暈機體質者，請審慎考慮。若要報名參加，請自備暈船藥。
- 請攜帶健保卡，以防意外就醫之需及報到時核對身分。
- 參加本水上活動前，請勿飲酒。
- 請勿攜帶貴重物品來參與本水上活動，本單位不負責保管您的私人貴重物品。
注意事項
最少出團人數 4 人，當參加人數未達上述規定的最少成團人數時，將取消旅遊行程，於出發日前 3 天發出取消旅遊的 Email 通知。
因交通、天氣等不可抗力因素所引起的時間延誤，造成部份行程景點取消時，請您主動聯絡客服，我們將會為您辦理部份退款。
集合地點
地點名稱：伊達邵盤石碼頭（晶澤飯店正前方）
地址：南投縣魚池鄉日月村水沙連街11號取消政策
- 所選日期 14 天（含）之前取消，未使用可免費取消
- 所選日期 7 ~ 13 天之間取消，收取手續費 30%
- 所選日期 3 ~ 6 天之間取消，收取手續費 50%
- 所選日期 1 ~ 2 天之間取消，收取手續費 70%
- 所選日期 0 ~ 0 天之間取消，不可取消、更改訂單，亦不得請求退款
- 由於站內商品來自全球各地，訂單取消時間將依該供應商所在時區判定。供應商需 2-5 個工作天進行取消流程，依照您購買的商品取消政策收取手續費，並於取消流程完成後14 個工作天內退款。
常見問題
在日月潭進行立式划槳瑜伽（SUP Yoga）是安全的。所有課程均由持有中國水上運動協會認證資格的專業教練帶領。營運已在縣政府合法註冊，並獲得台電及日管處許可。此外，亦提供公共意外責任保險，確保您能安心、無憂地享受合法船隻租賃和專屬獨立碼頭的水上體驗。
日月潭的立式划槳瑜伽（SUP Yoga）體驗適合所有程度，包括初學者。專業教練以小班制教學，著重呼吸和平衡，引導學員完成每一個動作。目標是讓學員輕鬆入門，同時建立自信，伸展肌肉，改善協調性，並促進整體健康。絕對不需要任何瑜伽或立式划槳的經驗。
日月潭的立式划槳瑜伽（SUP Yoga）體驗結合了水上運動與正念練習，置身於迷人的自然景觀之中。在寧靜的日月潭水面上，於漂浮的划槳板上練習瑜伽，能大大提升對平衡感和核心力量的挑戰。讓您在享受湖光美景的同時，透過伸展、改善血液循環及舒緩日常痠痛，讓身心得到調養。
日月潭立式划槳瑜伽（SUP Yoga）體驗通常包含一系列適應於划槳板的瑜伽體式，著重於核心的運用、平衡感和柔韌性。學員將學習透過有意識的呼吸來練習動作，培養平靜感。課程旨在伸展筋骨，鍛鍊全身協調性，幫助找到靈活而穩固的平衡。教練會引導學員完成適合水上環境的動作。
從台北前往日月潭最便捷的直達交通方式是搭乘國道客運。像是國光客運就有從台北車站直達日月潭的班次，車程大約需時3至4小時。另外，您也可以搭乘高鐵從台北到台中高鐵站，然後轉乘當地巴士（例如：南投客運）直達日月潭。
沒有私家車的遊客可以輕鬆地透過幾種公共交通方式遊覽日月潭。『環湖巴士』是前往主要景點的便捷選擇。自行車也是熱門選項，湖畔有自行車租賃服務。此外，船班連接不同的碼頭，提供風景優美的景觀，並可前往伊達邵、玄奘寺等地。
參與者一般應身體健康，並具備基本的游泳能力以確保水上活動安全，但立式划槳瑜伽本身並不要求高強度的游泳技巧。無需先進的瑜伽專長或先前立式划槳經驗，因為課程由專業教練帶領，會提供適合初學者及想在水上進階練習的指導。
參加日月潭立式划槳瑜伽（SUP Yoga）活動，建議攜帶泳衣或快乾運動服，因為可能會弄濕。必備物品包括防曬用品，如帽子、附有掛繩的太陽眼鏡及珊瑚礁友善防曬乳。建議攜帶可重複使用的水瓶以補充水分，並準備毛巾和一套換洗衣物以便活動後更換。個人物品應妥善保管。
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